ストレッチ

Collection by Yukimi

10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選 Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Ayurveda, Excercise, Body Care

【手軽にできて効果絶大】病院で教わった、肩こりによく効く体操法(画像)

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妊産婦専門家 あずま先生”🕺産後骨盤矯正専門院リーフ on Instagram: “【産後 下半身太りしてしまう原因とは⁉︎】   🔻フォロミー🔻 @sangokotsuban.leaf   こんばんは! 妊産婦専門家の あずまですー🕺  今日は体調不良により予約のママさんに ご迷惑をおかけしました…。 …”

2,565 Likes, 45 Comments - 妊産婦専門家 あずま先生”🕺産後骨盤矯正専門院リーフ (@sangokotsuban.leaf) on Instagram: “【産後 下半身太りしてしまう原因とは⁉︎】 🔻フォロミー🔻 @sangokotsuban.leaf こんばんは! 妊産婦専門家の あずまですー🕺 …”

【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Body Stretches, Stretching Exercises, Human Body Structure, Health Practices, Life Motivation

【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的!

スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...