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Plait hairstyle is one of the popular hairstyle for all the time. Time to time it remained the one of the favorite choices of the all stylist women of decades. You can try both sleek fishtail braid and intricate plaited braid.

この夏、脱げるボディを手に入れたい方必見!海外で人気のワークアウトをご紹介します。4種類のプランクを5分間キープするというもの。キツイですが効果は抜群です。早速チャレンジしてみて!

The full-body plank workout that requires almost no movement. but you'll feel it working! - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

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Better Sleep Yoga Workout

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手軽で大人気の「くるりんぱ」。でも、気づかぬうちにちょっとイマイチな仕上がりになっているかも? ここで改めて、くるりんぱの基本をマスターしていきましょう。アレンジの仕上がりが全然違ってきますよ!

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がっつり巻き髪に抵抗がある大人の方に向けて、無造作ウェーブの作り方をご紹介します。コテを使う方法、使わない方法、裏技など、様々な作り方を伝授します。ぜひ挑戦してみてください。

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