身体の内側へのアプローチはストレスないようにゆる~くがポイント!アトピー肌の方にもゆる~く本気で!!生活習慣改善指導♪

こんにちは~(^o^)/あっという間に月曜日終了!!火曜日へ突入。。。。週末は主婦和田はとくにバタバタ!!!(ー_ー)!!忙しいながらも笑って楽しんでいますけどね♪♪(*^_^*)なんでもいいんですがストレス解消とい

あなたのお尻、垂れていたりたるんでいたりしていませんか?そんな「ブサイクお尻」には、少ない回数で効果抜群のヒップブリッジが最適!10日間でキュッと引き締めてプリッと上がる、とっておきのメソッドをご紹介します。

10日でキュッ♡プリッ♡な極上の桃尻に!「ヒップブリッジ」が効果絶大

あなたのお尻、垂れていたりたるんでいたりしていませんか?そんな「ブサイクお尻」には、少ない回数で効果抜群のヒップブリッジが最適!10日間でキュッと引き締めてプリッと上がる、とっておきのメソッドをご紹介します。

夏までに絶対お腹を凹ませたい人必見!即効性のある腹筋トレ9選|All About(オールアバウト)

絶対にお腹を凹ませたい人必見!即効性のある腹筋トレ9選

腹筋を鍛えると決めた時、ほとんど誰もが目標に据えるのが、6つに割れたお腹、通称シックス・パックではないでしょうか。たしかに、割れた腹筋は鍛え抜かれた肉体の代名詞のようなもの。肉体改造を志すなら、やはりここは譲れませんよね。(2ページ目)

1分間で行う「最強の腹筋トレーニング」(動画あり) | TABI LABO

1分間で行う「最強の腹筋トレーニング」(動画あり)

1分間で行う「最強の腹筋トレーニング」(動画あり) | TABI LABO もっと見る

たった3分でキュッ!SUQQUの“顔筋マッサージ”がすごい♡ - Locari(ロカリ)

たった3分でキュッ!SUQQUの“顔筋マッサージ”がすごい♡

フェイスラインがすっきりした!肌が綺麗になった!と評判の、SUQQU発の“顔筋マッサージ”についてご紹介します。1回たったの3分で効果アリ!毎日の習慣にするだけで顔の印象が変わりますよ。

「バストトップの色が黒いと遊んでいる」というのは全くの嘘。・・だけど、やっぱりコンプレックスに思ってしまうし、出来る事なら綺麗なピンク色になりたいですよね。今回は、芸能人が実際にやっている3つのバストトップのケア方法をご紹介します。

黒ずんだ「バストトップ」を綺麗なピンク色に戻すなら、冷蔵庫にある"アレ"を使って

「バストトップの色が黒いと遊んでいる」というのは全くの嘘。・・だけど、やっぱりコンプレックスに思ってしまうし、出来る事なら綺麗なピンク色になりたいですよね。今回は、芸能人が実際にやっている3つのバストトップのケア方法をご紹介します。

エラ張り顔を小さく!簡単1分でOKな小顔マッサージ - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

エラ張り顔を小さく!簡単1分でOKな小顔マッサージ - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

エラ張り顔を小さく!簡単1分でOKな小顔マッサージ - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース ほお骨の下、エラ全体をグーの手でほぐす。両側で行なってもOK。(斜線部) ほぐす時は皮膚をこするイメージではなく、皮膚下の筋肉や老廃物を動かすようにマッサージして下さい。痛みを感じれば、それは老廃物が溜まっているので入念にほぐしましょう。強い力を入れなくても大丈夫です。

6.メタボ腹に効く「シーテッドレッグエクステンション」

絶対にお腹を凹ませたい人必見!即効性のある腹筋トレ9選

たるんだお腹をながめながら、気が重くなっている方も少なくないのでは? でも、まだあきらめてはいけません。本気でお腹を凹ませたい人におすすめの即効性のある筋トレをご紹介します。

40歳若返る!?奇跡の美貌ランクル夫人のマッサージ2つ

鏡を見て、ちょっと老けたかも……って思うこと、ありませんか? 瑞々しい二十歳のころに比べると、首や目じりのしわ、法令線がうっすらと出てきて、アンチエイジングを始めなきゃって焦る時がありますよね。でも諦めないで。フランスには70歳なのに30歳

Pinterest
検索