Survival Tips

Collection by Yoko Sugisaki

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Yoko Sugisaki
マッサージ
ストレッチ
フェイス

マッサージ

Pressure points on your hand to self-check your health. Health Tips, Health Care, Natural Remedies For Migraines, Reflexology Massage, Workout Posters, Body Hacks, Body Treatments, Good To Know, Body Care

【海外で話題!】"手のひらのツボ押し"健康法で体調を整える

出典:tabi-labo.com 手のひらのツボ押しと言えば、足の裏のツボ押しなどと同様、健康法として定着していますよね。多くの方がご存知のように、手のひらには全身のツボが各所にあります。目や頭の疲れ

腸は「悲しみ」や「不安」をため込む臓器 臭いおならも足もみで解消できる! | ケンカツ! Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Workout For Wider Hips, Body Stretches, Holistic Medicine, Life Motivation

エラー

腸は「悲しみ」や「不安」をため込む臓器 臭いおならも足もみで解消できる! | ケンカツ!

Thing You NeverKnew About Attorney Stewart Cohen Attorney Stewart has distinguished himself in the service of both community and clients. He is a named partner. Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Health Trends, Reflexology, Massage Therapy, Body Care, Health And Beauty

【原因と対策】肩こり 首凝り 背中の痛みは

【歯科医が解説】「足の中指をもむ」と全身のゆがみが調整される これホント? | ケンカツ!

What To Expect During Your Body Transformation? Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Health Fitness, Do Exercise, Excercise, Calf Exercises, Self Massage, Massage Logo, Coconut Health Benefits

【2分でふくらはぎスッキリ!】足のむくみ解消、村木式セルフマッサージ

【2分でふくらはぎスッキリ!】足のむくみ解消、村木式セルフマッサージ 大好評の、カリスマエスティシャン、村木さんが伝授するセルフマッサージ・シリーズ。今回は、2分で脚のむくみをすっきりさせて美脚になれるマッサージをご紹介します。オフィスなどの出先でも出来るから、気になったらいつでもどこでもトライしてみて。 #selfmassage#massage#muraki#mine#mineby3m

Sponsored Link ほうれい線や二重あごなどが気になって無くしたいと思ったことはないですか? ほうれい線はあると顔がぐっと老けるだけでなくメイクでも隠せない厄介な線です。実は、簡単な体操とマッサージで解消するのが一番早いようです。 そんな、ほうれい線の原因と確実に消える体操とマッサージでの消し方を紹介します。 Sponsored Link 目次ほうれい線の原因は?普段の何気ない行動がほうれい線の原因になる?ほうれい線を消すマッ... Face Mas, Acupuncture Points, Survival Tips, Health And Beauty, Massage, Health Fitness, Hair Beauty, Positivity, Youtube

見た目が10歳若返る!ほうれい線を3日で消す体操&マッサージ方法!

ほうれい線や二重あごなどが気になって無くしたいと思ったことはないですか? ほうれい線はあると顔がぐっと老けるだけでなくメイクでも隠せない厄介な線です。実は、簡単な体操とマッサージで解消するのが一番早いようです。 そんな、ほうれい線の原因と確実に消える体操とマッサージでの消し方を紹介します。 Sponsored Link 目次ほうれい線の原因は?普段の何気ない行動がほうれい線の原因になる?ほうれい線

はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる!11円スリッパの作り方と貼り方 | ケンカツ! Body Stretches, Holistic Medicine, Survival Tips, Beauty Hacks, Health Fitness, Yoga, Healthy, Acupuncture, Beauty Tricks

はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる!11円スリッパの作り方と貼り方

はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる!11円スリッパの作り方と貼り方 | ケンカツ!

足の指のこわばりをほぐし、足裏の三つのアーチを使って立てるようになれば、「がんばるところ」と「使わないところ」がなくなります。全身がほどよく緩み、すべての筋肉を正しく使えるようになって、スリムで美しい体形に自然と変わっていくのです。【解説】YUKARI(品格ボディアドバイザー・足の指まわし協会代表) Survival Tips, Body Care, Health Fitness, Exercise, Beauty, Education, Ejercicio, Excercise, Work Outs

エラー

足の指のこわばりをほぐし、足裏の三つのアーチを使って立てるようになれば、「がんばるところ」と「使わないところ」がなくなります。全身がほどよく緩み、すべての筋肉を正しく使えるようになって、スリムで美しい体形に自然と変わっていくのです。【解説】YUKARI(品格ボディアドバイザー・足の指まわし協会代表)

停滞便の箇所が自分で分かる方法2-3健康技 Healthy Life, Healthy Living, Kenko, Body Care, Health Care, Health Fitness, Exercise, Holiday Decor, Beauty

【見えた!】停滞便や宿便の位置が自分で分かる方法!

停滞便の箇所が自分で分かる方法2-3健康技

. 『首と自律神経』は切っても切れない関係です。 . 首のコリが楽になると全身が楽になるのは、まさに自律神経が整った証拠です。 . 1枚目の画像にある様に、首の上半分には自律神経のバランスを整えるポイントがあるため、そこが凝っているとなかなか疲れが取れません。 .… Survival Tips, Instagram

小顔職人&エネルギーセラピスト on Instagram: “. 『首と自律神経』は切っても切れない関係です。 . 首のコリが楽になると全身が楽になるのは、まさに自律神経が整った証拠です。 . 1枚目の画像にある様に、首の上半分には自律神経のバランスを整えるポイントがあるため、そこが凝っているとなかなか疲れが取れません。 .…”

小顔職人&エネルギーセラピスト posted on Instagram: “. 『首と自律神経』は切っても切れない関係です。 . 首のコリが楽になると全身が楽になるのは、まさに自律神経が整った証拠です。 .…” • See all of @kogao_shokunin's photos and videos on their profile.

ストレッチ

こんにちは!中村ひろきです。 今回は、常に上を向いたときに首に痛みが出る人のために、病院では決して教えてくれな ... Survival Tips

上を向くと首が痛いのはなぜ?瞬殺で痛みを消す驚きの対処法を伝授する。

こんにちは!中村ひろきです。 今回は、常に上を向いたときに首に痛みが出る人のために、病院では決して教えてくれな ...

こんにちは!中村ひろきです。 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れ ... Health Diet, Health Fitness, Hiit, Human Body, Yoga Fitness, Body Care, Health And Beauty, Massage, Fitness Motivation

【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ

こんにちは!中村ひろきです。 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れ ...

肩こり Health Diet, Health Care, Health Fitness, Body Stretches, Survival Tips, Yoga Fitness, Muscle, Exercise, Workout

前屈ができない原因は?腰痛・肩こりに効果抜群ストレッチ【あさイチ】

2016年6月14日のあさイチでは「知らなきゃ損するストレッチの極意」と題して拮抗筋のストレッチが紹介されました。体が固いと怪我をしやすくなるし、太りやすくなるわかっているけれども、なかなか効果も見えず、続かないですよね。しかし今回紹介され…

Nice Health and fitness summary to wade through, visit this health and fitness for women pin suggestion number 5959955603 Home Health, Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Burn Fat Build Muscle, Body Stretches, Exercises

【体を柔らかくする方法】1ヶ月でベターッと開脚できるようになる方法! - NAVER まとめ

Pin by 純子 on 肩凝り Body Stretches, Inspirational Poems, Survival Tips, Yoga, Health Fitness, Massage, Facial, Training, Diet

巻き肩 治し方 矯正ストレッチ方法 | 中目黒整体レメディオ

巻き肩とは 巻き肩 猫背の原因 巻き肩は非常に多くの方に見られ、特にデスクワークのほとんどの方が巻き肩と言っても過言ではないくらい多い症状です。これは、スマートフォンやパソコン作業をする格好が自然と肩が内側に巻き込まれるような姿勢になるからです。また、寒い時期に背中を丸めることでさらに巻き肩を悪化させ、背中や肩のハリを誘発させてしまいます。 巻き肩による影響 巻き肩の場合の背中側では、肩甲骨が正常な位置から八の字のように外側に開き、肩関節はみぞうちに向かって前方下方にねじれます。それにより肩甲骨と背骨の間にある筋肉が緊張し硬くなります。この部分の筋肉が硬くなると姿勢が悪くなるばかりでなく、肩甲骨と肩甲骨の間にある代謝を高める褐色脂肪細胞の機能が低下し代謝が下がってしまいます。また胸の部分では、巻き肩になったことで胸が縮まり、大胸筋や小胸筋などの筋肉が硬くなります。結果筋肉が弱まり年齢とは関係なく胸が下がりたれてきます。 巻き肩・姿勢を正しく矯正したい >> 巻き肩、猫背のままだと、、、…

巻き肩 猫背の原因:巻き肩は非常に多くの方に見られ、特にデスクワークのほとんどの方が巻き肩と言っても過言ではないくらい多い症状です。これは、デスクワークをする… Fitness Diet, Health Fitness, Body Stretches, Body Hacks, Health And Beauty Tips, Chiropractic, Bikini Bodies, Survival Tips, Health Care

『巻き肩の治し方|巻き肩 猫背矯正ストレッチ』

巻き肩 猫背の原因:巻き肩は非常に多くの方に見られ、特にデスクワークのほとんどの方が巻き肩と言っても過言ではないくらい多い症状です。これは、デスクワークをする…

ストレッチポールを使用した腸腰筋ストレッチ Health Diet, Health Care, Health Fitness, Body Stretches, Yoga Fashion, Massage Therapy, Going To The Gym, Kickboxing, Survival Tips

股関節ストレッチで柔らかく!最も効果的な初級編7種と中級編5種+α

股関節が硬いことにお悩みの方に、簡単かつ正しく効果的な股関節ストレッチの方法をお伝えします。ちょっとした時間でできるものばかりですので、ぜひお試しください。

壁を使う方法2 Trigger Points, Survival Tips, Stretching, Anatomy, Health Fitness, Stretching Exercises, Fitness, Sprain, Health And Fitness

股関節ストレッチで柔らかく!最も効果的な初級編7種と中級編5種+α

股関節が硬いことにお悩みの方に、簡単かつ正しく効果的な股関節ストレッチの方法をお伝えします。ちょっとした時間でできるものばかりですので、ぜひお試しください。

もも裏のストレッチに限界を感じた皆さんへ。「ココ」を鍛えるだけでハムストリングスが緩む!? - YouTube Survival Tips, Health Fitness, Beauty, Beauty Illustration, Fitness, Health And Fitness

もも裏のストレッチに限界を感じた皆さんへ。「ココ」を鍛えるだけでハムストリングスが緩む!?

※動画説明欄2020/5/1 一斉更新 過去の動画も一斉に動画説明欄の更新をかけました。 動画内で説明欄のリンクを案内しているケースもあるかと思いますが今回の更新で削除になっております。情報が古いものを刷新するためご容赦ください。------------------------------Taichi TVをご覧...

肩こり・首こりを同時に解消するリラックスヨガ☆ - YouTube Muscle Training, Body Makeup, Survival Tips, Pilates, Healthy Lifestyle, Health Care, Massage, Fitness Motivation, Health Fitness

陰ヨガで柔軟性を高めよう! 骨盤のゆがみも整える☆ #86

▼ブログはこちらhttp://b-life.tokyo/▼Facebookページはこちらhttps://www.facebook.com/blifetokyo/▼Twitterはこちらhttps://twitter.com/blifetokyoジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新...

下半身デブの人”必見”!本当に痩せる股関節ストレッチ! – ダイエットサイト.BIZ Health Diet, Health Fitness, Body Stretches, Wellness Tips, Excercise, Hiit, Yoga Fitness, Gym Workouts, Body Care

下半身デブの人”必見”!本当に痩せる股関節ストレッチ!

下半身デブでも本当に下半身痩せダイエットがしたいなら股関節ストレッチです。 ダイエットしてもを何故か下半身だけがデブ。下半身痩せしようとダイエットを試みても痩せないのは股関節が硬いからです。 下半身痩せたい!と筋トレやエクササイズ、ストレッチをしたり…。もしかしたらその努力は無駄だったかも? 股関節を柔らかくして下半身デブを解消する股関節ストレッチと下半身痩せダイエットのヨガやエクササイズをご紹介します。 Sponsored Link ...

sutorextuchi M Beauty, Body Stretches, Yoga For Beginners, Survival Tips, Body Care, Health Fitness, Family Guy, Exercise, Workout

下半身デブの人”必見”!本当に痩せる股関節ストレッチ!

下半身デブでも本当に下半身痩せダイエットがしたいなら股関節ストレッチです。 ダイエットしてもを何故か下半身だけがデブ。下半身痩せしようとダイエットを試みても痩せないのは股関節が硬いからです。 下半身痩せたい!と筋トレやエクササイズ、ストレッチをしたり…。もしかしたらその努力は無駄だったかも? 股関節を柔らかくして下半身デブを解消する股関節ストレッチと下半身痩せダイエットのヨガやエクササイズをご紹介します。 Sponsored Link ...

Improve face length · jiggle by yourself minute minor face correction" Face is changed when visceral pituitary is corrected! Health Goals, Health Motivation, Health Diet, Health And Wellness, Cat Health, Fitness Diet, Health Fitness, Postural, Natural Sleep Remedies

内臓下垂を正すと顔が変わる!小顔になる体操はコレ!

面長・しゃくれを自力で改善「1分小顔矯正術」内臓下垂を正すと顔が変わる! | ケンカツ!

天城流湯治法 顔診法 うつ顔 | Rendo Survival Tips, Body Care, Herbalism, Skin Care, Health Fitness, Facts, Beauty, Naver, Shape

杉本 錬堂「天城流湯治法 顔診法 うつ顔」

うつ顔は左側の顔が引きつって大きくなっている左胸、鎖骨の下側にかけて柔らかく膨らんでいて押すと痛むこれは系統的に心臓系・胃経は陰性の炎症系、大腸系は硬縮で便秘を抱えるとうつになる一般的な疾病は炎症系な

フェイス

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【海外で話題!】"手のひらのツボ押し"健康法で体調を整える

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上を向くと首が痛いのはなぜ?瞬殺で痛みを消す驚きの対処法を伝授する。

こんにちは!中村ひろきです。 今回は、常に上を向いたときに首に痛みが出る人のために、病院では決して教えてくれな ...

こんにちは!中村ひろきです。 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れ ... Health Diet, Health Fitness, Hiit, Human Body, Yoga Fitness, Body Care, Health And Beauty, Massage, Fitness Motivation

【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ

こんにちは!中村ひろきです。 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れ ...

肩こり Health Diet, Health Care, Health Fitness, Body Stretches, Survival Tips, Yoga Fitness, Muscle, Exercise, Workout

前屈ができない原因は?腰痛・肩こりに効果抜群ストレッチ【あさイチ】

2016年6月14日のあさイチでは「知らなきゃ損するストレッチの極意」と題して拮抗筋のストレッチが紹介されました。体が固いと怪我をしやすくなるし、太りやすくなるわかっているけれども、なかなか効果も見えず、続かないですよね。しかし今回紹介され…

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【体を柔らかくする方法】1ヶ月でベターッと開脚できるようになる方法! - NAVER まとめ

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巻き肩 治し方 矯正ストレッチ方法 | 中目黒整体レメディオ

巻き肩とは 巻き肩 猫背の原因 巻き肩は非常に多くの方に見られ、特にデスクワークのほとんどの方が巻き肩と言っても過言ではないくらい多い症状です。これは、スマートフォンやパソコン作業をする格好が自然と肩が内側に巻き込まれるような姿勢になるからです。また、寒い時期に背中を丸めることでさらに巻き肩を悪化させ、背中や肩のハリを誘発させてしまいます。 巻き肩による影響 巻き肩の場合の背中側では、肩甲骨が正常な位置から八の字のように外側に開き、肩関節はみぞうちに向かって前方下方にねじれます。それにより肩甲骨と背骨の間にある筋肉が緊張し硬くなります。この部分の筋肉が硬くなると姿勢が悪くなるばかりでなく、肩甲骨と肩甲骨の間にある代謝を高める褐色脂肪細胞の機能が低下し代謝が下がってしまいます。また胸の部分では、巻き肩になったことで胸が縮まり、大胸筋や小胸筋などの筋肉が硬くなります。結果筋肉が弱まり年齢とは関係なく胸が下がりたれてきます。 巻き肩・姿勢を正しく矯正したい >> 巻き肩、猫背のままだと、、、…

巻き肩 猫背の原因:巻き肩は非常に多くの方に見られ、特にデスクワークのほとんどの方が巻き肩と言っても過言ではないくらい多い症状です。これは、デスクワークをする… Fitness Diet, Health Fitness, Body Stretches, Body Hacks, Health And Beauty Tips, Chiropractic, Bikini Bodies, Survival Tips, Health Care

『巻き肩の治し方|巻き肩 猫背矯正ストレッチ』

巻き肩 猫背の原因:巻き肩は非常に多くの方に見られ、特にデスクワークのほとんどの方が巻き肩と言っても過言ではないくらい多い症状です。これは、デスクワークをする…

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股関節ストレッチで柔らかく!最も効果的な初級編7種と中級編5種+α

股関節が硬いことにお悩みの方に、簡単かつ正しく効果的な股関節ストレッチの方法をお伝えします。ちょっとした時間でできるものばかりですので、ぜひお試しください。

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もも裏のストレッチに限界を感じた皆さんへ。「ココ」を鍛えるだけでハムストリングスが緩む!? - YouTube Survival Tips, Health Fitness, Beauty, Beauty Illustration, Fitness, Health And Fitness

もも裏のストレッチに限界を感じた皆さんへ。「ココ」を鍛えるだけでハムストリングスが緩む!?

※動画説明欄2020/5/1 一斉更新 過去の動画も一斉に動画説明欄の更新をかけました。 動画内で説明欄のリンクを案内しているケースもあるかと思いますが今回の更新で削除になっております。情報が古いものを刷新するためご容赦ください。------------------------------Taichi TVをご覧...

腸は「悲しみ」や「不安」をため込む臓器 臭いおならも足もみで解消できる! | ケンカツ! Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Workout For Wider Hips, Body Stretches, Holistic Medicine, Life Motivation

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【歯科医が解説】「足の中指をもむ」と全身のゆがみが調整される これホント? | ケンカツ!

肩こり・首こりを同時に解消するリラックスヨガ☆ - YouTube Muscle Training, Body Makeup, Survival Tips, Pilates, Healthy Lifestyle, Health Care, Massage, Fitness Motivation, Health Fitness

陰ヨガで柔軟性を高めよう! 骨盤のゆがみも整える☆ #86

▼ブログはこちらhttp://b-life.tokyo/▼Facebookページはこちらhttps://www.facebook.com/blifetokyo/▼Twitterはこちらhttps://twitter.com/blifetokyoジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新...

下半身デブの人”必見”!本当に痩せる股関節ストレッチ! – ダイエットサイト.BIZ Health Diet, Health Fitness, Body Stretches, Wellness Tips, Excercise, Hiit, Yoga Fitness, Gym Workouts, Body Care

下半身デブの人”必見”!本当に痩せる股関節ストレッチ!

下半身デブでも本当に下半身痩せダイエットがしたいなら股関節ストレッチです。 ダイエットしてもを何故か下半身だけがデブ。下半身痩せしようとダイエットを試みても痩せないのは股関節が硬いからです。 下半身痩せたい!と筋トレやエクササイズ、ストレッチをしたり…。もしかしたらその努力は無駄だったかも? 股関節を柔らかくして下半身デブを解消する股関節ストレッチと下半身痩せダイエットのヨガやエクササイズをご紹介します。 Sponsored Link ...

sutorextuchi M Beauty, Body Stretches, Yoga For Beginners, Survival Tips, Body Care, Health Fitness, Family Guy, Exercise, Workout

下半身デブの人”必見”!本当に痩せる股関節ストレッチ!

下半身デブでも本当に下半身痩せダイエットがしたいなら股関節ストレッチです。 ダイエットしてもを何故か下半身だけがデブ。下半身痩せしようとダイエットを試みても痩せないのは股関節が硬いからです。 下半身痩せたい!と筋トレやエクササイズ、ストレッチをしたり…。もしかしたらその努力は無駄だったかも? 股関節を柔らかくして下半身デブを解消する股関節ストレッチと下半身痩せダイエットのヨガやエクササイズをご紹介します。 Sponsored Link ...