Bridge Pose.

Common Mistakes in Bridge Pose

もうちょい、な気もするけど Watching out for these common mistakes in Bridge Pose will save your knee joints!

How to do Mermaid Pose

How to do Mermaid Pose

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Where ever a gymnast goes doing gymnastics is a must do and if you really love gymnastics you'll do it every where

現在日本のヨガ人口は約350万人を突破したとされています。遠い国で生まれたものがこんなに身近なものになっているなんて!自分も始めたい!でもヨガって最近たくさん種類があってよくわからない・・・。そんなあなたのためにヨガを徹底解剖しちゃいます!


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