Yuukiさんの他のアイデア
1日10分の骨盤矯正体操で下半身がみるみる痩せる! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

前回の記事では、痩せてもお腹がポッコリ、 足が太い、顔が痩せない原因は、 骨盤の歪みにあると書きました↓ 痩せてもお腹ポッコリ・足が太い・顔が痩せない原因とは? では、骨盤の歪みを解消 するためにはどうしたらいいのか?

猫背はモテない?1回で効果抜群!猫背改善ストレッチ! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

みなさん、普段から姿勢を正すことを 意識して生活しているでしょうか? 当然ながら猫背のような悪い姿勢は、 体の骨格を歪ませるので、 痩せにくくなるばかりか、 肩こり、腰痛、生理痛、肌荒れなど 様々な不調の原因になります。

今すぐ驚きの小顔をゲット! 別人級「セルフコルギ」のやり方 - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

驚きの小顔をゲットできる、別人級「セルフコルギ」のやり方を紹介している。強い圧をかけるため、手のひらの骨部分を顔の骨にきちんと当てることを意識。骨に対して垂直に一定方向のみに力を入れ、皮膚の下の骨にアプローチする

遂にバストアップできた!5日で猫背矯正ストレッチ – モテ子BEAUTY

肩甲骨はがしは、肩甲骨を動かしてストレッチをすること!肩甲骨はがしストレッチ方法は肩こり解消だけでなくダイエットなどの美ボディ効果が期待できちゃう。 肩甲骨はがしは自分一人でタオルでできるセルフ整体などのやり方もあります。 そんな肩甲骨はが...

運動や食事制限をするダイエットだとなかなか続かなくて痩せない…という人に朗報!なんと寝ているだけで痩せる驚きのダイエット法を発見しちゃいました!

寝るだけで痩せる!?1週間4kg減のオーバーナイトダイエットとは?

1週間で劇的変化! 10秒顔ヨガパーフェクトプログラム

小顔になる顔ヨガってご存知ですか?!顔ヨガのエクササイズは金スマやNHKのニュースシブ5時などでも紹介され口コミでも広がっています。 毎日たった10秒の顔ヨガトレーニングで簡単に小顔になる方法です。ほうれい線、しわ、たるみ、さらには美肌も美...

ジェニファーロペスやビヨンセなどセレブがこぞって信頼する、アメリカNo.1医師考案の2週間ダイエットプログラムをおうちで実践してみませんか?とにかく早く結果が出てほしい方にもオススメのダイエットです。

全米トップ医師がすすめる!「2週間で体重を4kg落とすダイエット」

ジェニファーロペスやビヨンセなどセレブがこぞって信頼する、アメリカNo.1医師考案の2週間ダイエットプログラムをおうちで実践してみませんか?とにかく早く結果が出てほしい方にもオススメのダイエットです。

全米トップ医師がすすめる!「2週間で体重を4kg落とすダイエット」

Image title

タイプ2 扁平尻30回からスタートして1日2回ずつ増やす腰幅スクワットお尻に丸みがないタイプは、お尻全体を刺激して、丸みのあるメリハリラインに。ひざ角度を90度に上げ下げ①両脚を腰幅に開き、中腰姿勢に。お尻を突き出し、つま先はまっすぐ...