Collection by Yy2018

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この女性はタオルを手に取って1分間周り続ける。14日後、その結果を信じることができなかった。◇シンプルなエクササイズで短期間で腹痩せ!#ダイエット #お腹周り #腹痩せ #簡単 #エクササイズ #シンプル #短期間 Healthy Beauty, Healthy Life, Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Medicinal Plants, Excercise, Hiit

この女性はタオルを手に取って1分間周り続ける。14日後、その結果を信じることができなかった。

お腹プヨっと、でてきてる?

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脚が細いのに美脚じゃない!前ももの張りを落とすには?

モテ子 前もものハリが無くなっても細くならない場合は下半身太りよ。 運動ではなかなか改善できない「太ももの前張 […]

【体験ルポ】整体師に聞いた、骨盤がゆがむとはどういうこと?「骨盤のきほんのキ!」 - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Fitness, Acupuncture Points, Medical Science, For Your Health, Beauty Care, Body Care, Herbalism

【体験ルポ】整体師に聞いた、骨盤がゆがむとはどういうこと?「骨盤のきほんのキ!」

「女性は出産や生理で“リラキシン”というホルモンによって骨盤の靭帯が柔らかくなるため、男性よりもゆがみやすく様々な負担を感じやすいです。産後は半年くらいかけて元の靭帯の硬さに戻ります。もちろん男性も...

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YURUKU®ウォーク考案者Noriko☆日常の姿勢と歩き方「太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因」

歩くことは生きることYURUKUウォーク考案者Norikoです。食べ過ぎていないし運動しているなのに何で私の太ももは太いの?何で私のお尻は大きいの?以前、私が持っていた疑問です。その頃の私の姿勢は骨盤

mieyさんはInstagramを利用しています:「. . 私の太ももはとにかく"筋肉質" . 前から写すと、そんなに太く見えないんだけど 横から写すとウソがつけない(笑) . . 下半身は一番最後に痩せるって言うよね。 . . 確かに、そうかもしれない。 体重をかなり落としたはずなのに 脚は思うほど痩せなかった。 . .…」 Diet Motivation, Weight Loss Motivation, Fitness Diet, Health Fitness, Mental Health Problems, Health Center, News Health, Transformation Body, Nice Body

miey on Instagram: “. . 私の太ももはとにかく"筋肉質" . 前から写すと、そんなに太く見えないんだけど 横から写すとウソがつけない(笑) . . 下半身は一番最後に痩せるって言うよね。 . . 確かに、そうかもしれない。 体重をかなり落としたはずなのに 脚は思うほど痩せなかった。 . .…”

19.5k Likes, 274 Comments - miey (@miey_bodymake) on Instagram: “. . 私の太ももはとにかく"筋肉質" . 前から写すと、そんなに太く見えないんだけど 横から写すとウソがつけない(笑) . . 下半身は一番最後に痩せるって言うよね。 . .…”

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尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ!

若い男性にも増えている「隠れ冷え性」を知っていますか?お尻をさわってみてください。温かいと感じなければ自覚がなくても「冷え性」の疑いが……。お尻の「冷え」は、実は「コリ」に通じています。肩や首の痛み...

反り腰を改善するストレッチ方法と根本的な原因とは? | ダイエットなら美wise! Yoga Fitness, Health Fitness, Body Works, Bellisima, Body Care, Weight Loss, Exercise, Diet, Workout

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反り腰はポッコリお腹など、見た目への影響だけでなく、腰痛の原因にも…。そんな反り腰のチェック方法から、改善するためのストレッチと簡単腹筋の方法をご紹介しています!