Yuka Goto

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豆腐は大豆から出来ているのはご存知ですよね?豆腐は良質なたんぱく質と脂質に富んでおり、優秀な食品。女性は特に摂りたい食品のひとつです。 大好きなスイーツも食べたいけど、太るから心配…。カロリーも気になる…。そんな方に、ヘルシーで美味しいチーズケーキを紹介しま~す! チーズケーキは一般的には、生クリー

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もうすぐ梅雨、そして暑い夏がやって来ますね☆この時期、体がまいってしまう方も多いのではないでしょうか?そこで夏バテに効果的な赤紫蘇(赤しそ)を使った紫蘇ジュースで、元気を取り戻すというのはどうでしょう。夏バテ解消・疲労回復以外にもダイエットや美肌、デトックス、疲れ目、アレルギー予防効果、整腸などいろんな効能があるようですね!嬉しい効能がたくさんです♪今回はシソジュースの効能と作り方においしい飲み方、それにアレンジレシピをご紹介したいと思います!

The pink is natural color made from "shiso"juice. Shiso is Perilla.The aromatic leaves of perilla-or shiso, to give the plant its Japanese name-are widely used in Japan, Korea, and Vietnam.

今話題のデトックスウォーターはとっても簡単に自宅でも作れちゃうんです♪ 作り方は野菜・果物・ハーブを水に漬けこむだけで歓声です。 欧米では以前から人気があったそうですが、ここ最近は日本でも取り入れる人が増えてきました。

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