Pinterest

健康

3 ピン0 フォロワー
乳酸キャベツは腸を整え、デトックス効果は絶大。ダイエットや美肌効果も期待できるんです!

ダイエットに、美肌にと話題! 乳酸キャベツレシピ

乳酸キャベツレシピ

白胡麻油うがいの仕方

アーユルヴェーダのガンドゥーシャ(白ごま油うがい)で若返り | 栄養健康サイト

ザワークラウトや、シュークルートと呼ばれて欧州で愛されてきたキャベツの漬物。主な材料はキャベツと塩だけなのに、程よい酸味があるのは乳酸菌発酵による「乳酸」の風味が加わるから。この「乳酸キャベツ」が、胃や腸を整えたり、美肌や免疫力アップに役立ったり、健康効果抜群!手軽に作れて、アレンジも自在です。

手作り発酵食 乳酸キャベツでお腹すっきり!【日経ヘルス16年7月号】