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ヘルシー&美味しい♡「鶏のささみ」を使った絶品レシピ13選 - LOCARI(ロカリ)

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鶏むね肉を使った 作り置きやお弁当に最適な一品。 鶏むね肉に味噌とマヨネーズを塗り込んだら あとはしばらく放置して フライパンで焼くだけ。 味噌とマヨネーズのおかげで 鶏むね肉とは思えないほどの柔らかさに! また、旨味もた〜っぷり♡ もちろん、下味保存も可能ですので ぜひぜひお気軽にお試しくださいね! クリスマスやお正月にもオススメです^^♪

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あ~ん楷書

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Step8

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ざっくりレシピ# チキンブイヨンと牛乳、小麦粉でソースを作る。# キヌアは水で戻して、好みでベーコンビッツとあえる。# グラタン皿にキヌア、胸肉、1で作ったソースをあわせてオーブンで焼く(あらかじめ温めておきましょう)。# 鶏肉に火が通ったら、茹でておいたブロッコリーを追加し、グルュイエールチーズを乗せてオーブンで焼く。ホワイトソースにバターが入っていないのでさっぱり食べられそう。レシビ(English)

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