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美尻作りにはスクワットが必須だと思っていませんか?お尻に効かせられるメソッドは他にもたくさんありますよ!スクワットが苦手な方でも取り組みやすいお手軽エクササイズをご紹介していきます。

スクワットが苦手…でもOK!お手軽“美尻エクササイズ”にトライ♡

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美しい肌を保つ最大のポイントは、肌細胞の生まれ変わりを正常に維持することです。ちなみに、肌細胞の生まれ変わりはターンオーバーと呼ばれ、通常は約28日周期で行われています。この肌のターンオーバーが順調に行われていると、シミの原因になる古くなった肌細胞が皮膚の表皮から自然とはがれ落ちます。ところが、紫外線をはじめとした多くの原因が積み重なると、肌のターンオーバーが正常に行われなくなり、古くなった肌細胞が蓄積して、シミができやすくなるのです。そこで今回は、肌のターンオーバーを促すために私が考案した、とっておきの方法をご紹介しましょう。その方法が、綿棒を使って顔のツボを刺激することです。東洋医...

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