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【一目でわかる】あなたの肥満度をチェック!BMIの早見表(画像) | COROBUZZ Life Motivation, Weight Loss Motivation, Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Bmi, Creative Class, Health And Beauty Tips

【一目でわかる】あなたの肥満度をチェック!BMIの早見表(画像)

BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数のことで、世界共通の肥満判定の指標です!

しつこい肩コリには「肩甲骨はがし」!「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)でも紹介された、「肩甲骨はがし」を知っていますか?少し不気味に聞こえるフレーズですが、誰にでもできる背中のストレッチ方法で... Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Diet, Health Care, Body Stretches, Beauty Book, Body Hacks, Morning Yoga

【撃退】肩こりには「世界一受けたい授業」でも紹介された“アレ”をはがすべし!

しつこい肩コリには「肩甲骨はがし」!「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)でも紹介された、「肩甲骨はがし」を知っていますか?少し不気味に聞こえるフレーズですが、誰にでもできる背中のストレッチ方法で...

前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Wellness Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Healthy Habits, Healthy Life, Body Action

前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ!

新年度は何かとストレスが増え、体調を崩しがちな季節。肩コリを解消して頭もスッキリ、体のめぐりも良くしてくれる「全身サビ取りストレッチ」で身も心もリフレッシュしてみませんか?環境の変化などでストレス...

「これ凄い」・「めっちゃ効く」肩こりを解消する『猫ねじりのポーズ』が超いい感じ(3枚) | COROBUZZ Massage Tips, Good Massage, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Body Action, Body Stretches, Body Hacks, Natural Health Remedies

「これ凄い」・「めっちゃ効く」肩こりを解消する『猫ねじりのポーズ』が超いい感じ(3枚)

肩こりを解消する『猫ねじりのポーズ』が話題!

イチローもやってる!「肩入れストレッチ」の効果とは? - いまトピ Wellness Fitness, Physical Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Home Health, Health Diet, Muscle Stretches, Natural Remedies For Migraines, Body Action

イチローもやってる!「肩入れストレッチ」の効果とは?

メジャーリーグで活躍するイチロー選手や、サッカーなどのスポーツ競技でよく目にする「肩入れストレッチ」。実は日常でこそオススメ! 肩こり・背中こりの解消や、体内からメンタルをリフレッシュさせる作用が...

病院で教わった「肩こり」によく効く体操 1日3回やると効果的 (2015年11月21日掲載) - ライブドアニュース Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Ayurveda, Excercise, Body Care

病院で教わった「肩こり」によく効く体操 1日3回やると効果的 - ライブドアニュース

漫画家が伝授する、「肩こり」によく効く体操を紹介している。病院で教わったストレッチとのことで、自作のイラストを添えてツイートした。ワンセットを、朝昼晩やると効果的だという

(補足)「リストラティブヨガ」とは道具類(ボルスターやブランケット、ブロックなど)を使って体を支え、心身がリラックスできる姿勢に整える“受け身のヨガ”です。深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労... Health Diet, Health Care, Health Fitness, Restorative Yoga, Ideal Body, Workout, Manga, Yoga Poses, Body Care

【体験ルポ】20分寝るだけで深いリラックス「リストラティブヨガ」に行ってきた

(補足)「リストラティブヨガ」とは道具類(ボルスターやブランケット、ブロックなど)を使って体を支え、心身がリラックスできる姿勢に整える“受け身のヨガ”です。深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労...

自分の腕の重さ、意識したことありますか?「片腕だけでキャベツ1個分」といわれていますが、実際はそれ以上あるんです!肩には、起きているだけで頭と両腕の重さを支えるための負荷がかかっています。腕が重だ... Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Diet, Health Care, Beauty Book, Body Hacks, For Your Health, Body Care

【必見】肩コリに効果的な「猫背ストレッチ」とは?

自分の腕の重さ、意識したことありますか? 「片腕だけでキャベツ1個分」といわれていますが、実際はそれ以上あるんです!肩には、起きているだけで頭と両腕の重さを支えるための負荷がかかっています。腕が重...

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【必見】肩コリに効果的な「猫背ストレッチ」とは?

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8 Common Wilderness Survival Mistakes | Survival Lovers

Common Wilderness Survival Mistakes Made by the Unprepared It starts out with an innocently planned hiking trip: you’ve checked your gear twice, stuffed your backpack with as many necessities as you can think of and asked other travelers about the trail you wish to conquer. You’re brimming with confidence and can’t wait to put yourself...Read the rest of this entry

The rainy season when there are many rainy days and the mood tends to sink. Why don't you refresh your body and mind with “Easy Wall Stretch” that stretches your armpit? Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Fitness Tips For Men, Body Action, Self Massage, Massage Benefits, Massage Therapy

ワキ腹を伸ばすだけ!「カンタン壁ストレッチ」でストレスを解放しよう

雨の日が多くて気分も沈んできがちな梅雨の季節。ワキ腹をぐ~んと伸ばす「カンタン壁ストレッチ」で体と心をリフレッシュしてみませんか!日常生活の中で「体のワキ側面を伸ばす」という動作はほとんどありませ...

自分の腕の重さ、意識したことありますか?「片腕だけでキャベツ1個分」といわれていますが、実際はそれ以上あるんです!肩には、起きているだけで頭と両腕の重さを支えるための負荷がかかっています。腕が重だ... Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Massage Therapy, Massage Tips, Natural Remedies For Migraines, Body Action, Makeup Training

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Doctors Me(ドクターズミー)医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、メディカル・ヘルスケアQ&Aサービスです。また、医師をはじめとする専門家が執筆・監修する人気コラム、病気・症状の体験談等を配信しています。Doctors Me毎日パソコンと睨めっこしていると…毎日朝から夜までデスクワーク、ひたすらパ... Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Body Hacks, Thigh Exercises, Reflexology

脱・ガチガチ首&肩!肩こりに効く4つのツボ!

デスクワーク、パソコンとにらめっこしている時間が多い方がおさえておくと良い、簡単に使える肩こり対策おススメのツボを、筋肉とその作用と共にお伝えしたいと思います。