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【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的! - いまトピ

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デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ

腕のだるさや疲れが肩コリにつながってしまうのを知っていますか?カンタン「腕コリチェック」と「腕・肩ストレッチ」で四十肩予防を!「体重の約6%」といわれる片腕の重さは、肩の筋肉で支えられています。腕...

肩 肩甲骨はがし 3

パソコン作業や事務作業など座ってデスクワークをしている人も多いことでしょう。 厚生労働省の統計によると、女性は肩こりが第1位、腰痛が第2位。男性は腰痛が第1位、肩こりが第2位と多くの人が肩こりや腰痛の悩みがあるという結果が出ています。

疲れたときに「ホイミ!」と唱えたくなったことはありませんか?ドラクエで体力が復活する呪文ですが、それは二次元での話…。しかし、あるポーズをすると似た効果が得られるのです!立ち仕事でも座り仕事でも、働...

「ホイミ!」疲れたときに1分で復活できるポーズ - いまトピ

尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

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歯槽膿漏・口臭もバッチリ!安全手作り歯磨き粉レシピ♪ | 強健ラボ

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こちらはスティックシュガーで

そろそろ汗ばむ季節がやってきましたね。 乾いた喉を潤す冷たい清涼飲料水、 これがないと夏は乗り切れないという方も多いのではないでしょうか? そんな中、岡山県にある笠岡市民病院のリハビリ室に展示されている ジュースに入っている砂糖の量が衝撃だと話題になっています。 ジュースに含まれる砂糖の量を意識する事ってなかなかありませんが、 こうして見ると意外に沢山の砂糖が含まれているんですね。 他にもこんな画像が・・・ 砂糖の量を角砂糖で換算 こちらはスティックシュガーで この衝撃的な画像にネット上の人々は・・・ ・良い悪いは別にして事実、これ程入っているという事を見て貰う為なんでしょう。ファンタやコーラを展示すると他のも気になるかも知れませんからね。 ・調べた感じ、実際にこのくらいの量の砂糖が入っているようですね。砂糖よりも人工甘味料の方が危ないと言う意見もありますし、一概にノンシュガーだから健康とも言えないようです。 ・基準値に満たない場合はカロリーオフの表示にしてもいいみたいですね。 ・こうみると清涼飲料水買えないな。…

「明日からまた会社に行くのしぇからしか~(めんどくさ~)…」月曜から会社に行きたくない“サザエさん症候群”の旦那が博多弁でボヤきます。そんなダウナーな気分の時に効果テキメンなのが、グリコのポーズでも知...

朝ダルい人に!「グリコのポーズ」が実はすごい

「居心地がいいお宅だね」と思ってもらうために。簡単にできて、かつセンスが光るおもてなし術を、料理家の河井美歩(かわいみほ)さんにお聞きしています。テーブルコーディネートに注目した第1話に続き、第2話で

玄関からトイレまで。人を招く前にやっておきたい、簡単アイデアって?

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美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります!ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けたり...

【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ!


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