たったの9分で1時間のウォーキングと同等の効果が。女医がすすめる“333入浴法“ | by.S

様々な職業ならではの秘密を教えてくれるTV番組「ジョブチューン」。そんなジョブチューンの女性医師ぶっちゃけスペシャルで紹介された入浴法が凄いと話題なんです。今回は女医さんがおすすめする“333入浴法”についてご紹介いたします。

私は、むくみ知らず!毎日たった10分のリンパマッサージ3STEP|MERY [メリー]

女の子の天敵「むくみ」。毎日ちゃんとむくみケアをしていないとどんどん蓄積していきます。そこでおすすめなのが「リンパマッサージ」です。むくみをとる毎日10分のリンパマッサージですらっと美脚を手に入れませんか?今日からできる脚のむくみをとるリンパマッサージをご紹介します。

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。:°ஐ*。:°ʚ♥ɞ*。:°ஐ* 脇の下には腋窩リンパという大きなリンパ節があり、鎖骨リンパは全てのリンパの終着点となります。全てのリンパはここに集まる為に、この二つのリンパがつまると、むくみや肌荒れ、また二の腕や顔が太ってしまう原因でもあるのです。今回はそんな“脇と鎖骨のつまり”を解消する方法をご紹介いたします。

むくみ解消=膝の裏のくぼみに親指以外の指で上に向かって10回さする

足(脚)のむくみの解消方法(1)マッサージ

足(脚)のむくみを解消するために自宅でできるマッサージ方法を、むくみの原因とあわせてドクター監修の記事で詳しくお伝えします。あなたもマッサージをマスターして日々の習慣としてとり入れてみては?

むくみを解消して美脚になる♪【リンパマッサージのやり方】 - NAVER まとめ

ムクミや冷えで太くなってしまった脚を細くするリンパマッサージ。足裏から太ももまで行って美脚になりましょう♪

夕方になると足がむくみが気になる女性は多いですよね。足のむくみは足が重く感じたり、だるく思えてくるものです。足のむくみの原因にはどんなことがあるのでしょうか?足のむくみの原因から解消する方法を紹介します。足のむくみを解消してすっきりさせましょう。

むくみ解消=あぐらをかいて、両手でそけい部をゆっくり押す

足(脚)のむくみの解消方法(1)マッサージ

足(脚)のむくみを解消するために自宅でできるマッサージ方法を、むくみの原因とあわせてドクター監修の記事で詳しくお伝えします。あなたもマッサージをマスターして日々の習慣としてとり入れてみては?

むくみ解消=足首から膝の裏に向けて手のひら全体でやさしくさする

足(脚)のむくみの解消方法(1)マッサージ

足(脚)のむくみを解消するために自宅でできるマッサージ方法を、むくみの原因とあわせてドクター監修の記事で詳しくお伝えします。あなたもマッサージをマスターして日々の習慣としてとり入れてみては?


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