Preparing meals ahead of time for the week...so doing this for my lean and green.

Meal Prep Monday

1日に必要な野菜を休日にパッキングしておくことをおすすめします。手間が省けるうえ、食べた野菜の量がわかるのでダイエットにぴったりです。

TV「あさチャン!」で紹介された絶賛の「豆腐わらび餅」。簡単にできて、トリュフ風にしたりとアレンジもできる話題のレシピを紹介♡

Tofu warabi cakes. TV「あさチャン!」で紹介された絶賛の「豆腐わらび餅」。簡単にできて、トリュフ風にしたりとアレンジもできる話題のレシピを紹介♡

一生太らない“常備菜ダイエット”!厳選レシピ16選♡ - Locari(ロカリ)

一生太らない!?常備菜ダイエット厳選レシピ16選♡

902 Likes, 17 Comments - m◌⑅⃝*॰ॱ (@mi_ka1212) on Instagram: “➕ ・ ・ 病院から帰り 買い物へ💨 ・ 🏡帰宅後スグ ・ 夕飯&常備菜作り💦 ・ ○キムチスープ ○肉団子甘酢 ○ロースカツ🐽 ○ジャガイモのガレット ○竹輪大葉クルクル巻き…”

家で作れる「ナッツのハチミツ漬け」レシピを紹介!

マツコの手が止まらなかった!家で作れる「ナッツのハチミツ漬け」レシピを紹介

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お弁当のお惣菜③

フォロワー1万人!@kaoringo___さんのつくるお弁当&常備菜が素敵すぎ!

1,281 Likes, 30 Comments - @kaoringo___ on Instagram: “2015.4.14(tue)23:28 #_kaoringo_常備菜 #いつも同じおかずですとも #前回の反動なのかわかりやすいぐらいお肉が並ぶ #これで明日も頑張れる #いいことありますように”


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