身体

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リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージ…

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【#9】たった数秒でマイナス3センチ?!「ハビット・コントロール」が二の腕の即効痩せを叶える | エキスパ美容 | by.S

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これは驚き!『ジュースに入っている砂糖の量が良く分かる画像』が衝撃的すぎると話題に!!

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1日1分でスタイル劇的UP!下半身ぺたんこポーズでお腹痩せ (MAQUIAメイク) - LINEアカウントメディア

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1度生えてきた白髪を黒髪に戻す方法【ビューティQ&A】

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朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」―――睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門

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横から見ると肩だけが前に突き出ているように見える「巻き肩」。放っておくと美容や健康に悪影響を与えます。そんな歪み癖の付いた肩をタオルでストレッチし、真の美姿勢になる方法をご紹介します!

血行不良、代謝アップに効く♡バスタオルだけで「巻き肩」解消!

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下腹部のぽっこりがスッキリするという、呼吸整体師である森田愛子さんの著書『奇跡の3日腹ペタ』。呼吸法をメインにしたワークなので、簡単でラクに行えるのが人気のポイントなのだとか♪ さっそく気...

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まるで魔法か?薬や手術なしに、あらゆる関節の痛みを自分で全部治してしまうある簡単な方法!

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ヨーグルトや食物繊維はNG!本当に便秘に効く3つの食べ物

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水分ばかりのように思えるキュウリですがホスホリパーゼという糖脂質やコレステロールを分解する酵素が含まれていて、脂肪の分解や代謝を向上させる効果があり痩せやすい体質を作ると言われています。手軽に調理できるキュウリはやっぱりダイエットと美容の定番ですね。#健康#Food#料理#レシピ#Recipe

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トマトが肌にいいのはホント。8年間食べまくったら肌が白くなるし痩せるし美容効果がすごい  |  超マニアックな美容健康ブログ

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