【必見】肩コリに効果的な「猫背ストレッチ」とは? - いまトピ

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【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ! - いまトピ

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【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに - いまトピ

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しつこい肩コリには「肩甲骨はがし」!「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)でも紹介された、「肩甲骨はがし」を知っていますか?少し不気味に聞こえるフレーズですが、誰にでもできる背中のストレッチ方法で...

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毎日がんばっている足に、ごほうびを!カラダを支えている足先のケアをおろそかにしていませんか?足の指先をマッサージするだけでも「疲れ成分」のデトックス効果につながります!デスクワークでも立ち仕事でも...

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「これ凄い」・「めっちゃ効く」肩こりを解消する『猫ねじりのポーズ』が超いい感じ(3枚)

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スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...  それにしても、絵が怖い

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【5分でスッキリ!肩こり解消!】肩甲骨はがしストレッチのやり方、教えます

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なかなか肩こりが治らない・・・。そんな方に試してほしい《猫ねじり》をご紹介します♪

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デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ

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【必見】肩コリに効果的な「猫背ストレッチ」とは? - いまトピ

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【TVで紹介】肩こりやわらぐ「肋骨ゆるめるストレッチ」とは? - いまトピ

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仕事や家事をしながらできる肩コリ解消テクがここに!カンタン&お手軽なのに効果テキメン「ながら肩コリストレッチ」を覚えてみませんか?「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨を効率よく動かすことによって、肩甲骨周...

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めまぐるしい日々の中、ふと気づく余計なお肉やお肌のトラブル。日々に忙殺され見落としていた美のSOSに気づいたら、この『エキスパ美容』にお任せを。あらゆる美容のプロ達が、超ピンポイントかつ確実に効く美容法で貴女をレスキュー。

【#9】たった数秒でマイナス3センチ?!「ハビット・コントロール」が二の腕の即効痩せを叶える

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【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的! - いまトピ

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