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キュッと引き締まった細い足首に憧れますよね。今回は30秒でむくみを解消し、ほっそりした足首を作れるエクササイズを紹介します。「ペタペタ歩き」によって足首の関節が固くなっている人にも有効ですよ♪

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2017/05/27 00:54:59. @factsoftraining

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