生活 個人でまもる

Collection by Mik miya • Last updated 6 days ago

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第02回 整体 4コマ 漫画 正しい姿勢は作れる | 牛久市の整体院【20年の実績】アーム療整院

牛久市整体院ならアーム療整院。完全予約制。新規は一日2名様限定。土曜営業。腰痛・肩こりはもちろん頭痛にも対応。イップスで悩んでいるスポーツマンやランナーの故障を得意としています。身体のお悩みだけでなくメンタルにも対応します。

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livejupiter_1490743135_11201 Fitness Workouts, Health Tips, Health Care, Band Aid, Medical Care, First Aid, Survival Tips, Trivia, Good To Know

高い絆創膏を使い始めたら世界変わったわ : BIPブログ

1 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/03/29(水) 08:18:55.24 ID:4RXePynE0.net今まで100均とかで売ってるような雑魚使ってたけど高い奴使うと簡単に剥がれないし汚れないし何より傷が治るのがはやい。絆創膏なんてたまにしか使わないもんなんだし高いもの買った方ええで

When you are not motivated, this! With "one-nose breathing method", the head is refreshed .- When you are not motivated, this! With “one nose breathing method”, head is refreshing and sleep is good! Health Diet, Health Fitness, Thing 1, Body Treatments, Beauty Care, Yoga Fitness, Sport, Body Care, Health And Beauty

やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも!

やる気が出ない・だるい・眠気がすごい……季節の変わり目は頭がボーッとしがちなもの。「片鼻呼吸法」で頭をシャッキリさせて「五月病」対策を!「片鼻呼吸法」とは、左右の鼻の穴の呼吸を意図的にコントロールす...

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いつか役立つ画像集。

いつかきっと役立ったり役立たずだったりするであろう画像をまとめてみました。

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに... Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Cold Home Remedies, Beauty Book, Body Hacks, Massage Therapy, For Your Health

ストレスで息苦しい…「のど伸ばし」で緊張とコリをほぐすべし!

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに...

 How To Find The Perfect Massage Solution For Your Needs. A massage's quality depends on the giver and receiver of the massage. Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Massage Tips, Massage Techniques, Massage Therapy, Healthy Beauty

【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに

本格的な冬の寒さになり、外に出ると耳が冷えてちぎれそうに痛い……!首コリや脳の活性化にも効果的な、かんたん「耳ほぐし」で頭部から温まってみませんか!?耳には毛細血管が通っていますが、とても細く血液の量...

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最大限着回しできるワードローブ!毎朝、着る服に困らないラインナップの揃え方

最小ワードローブを1年間考えてきて得た法則。着回し力のあるラインナップを揃えるにはかけ算で考えるとわかりやすいです。10アイテムで20通りにも30通りにもなる最小ワードローブをつくりましょう。

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わが家に備蓄しておきたい日用品リスト

わが家に備蓄しておきたい日用品リスト<< 「備蓄は何日分必要?最低でも3日分、1週間の備えを」に戻る…

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中性脂肪が低くLDLコレステロールの高い人が控えるべき食べ物

コレステロールシリーズ第三話です。前回の続きで「コレステロールを上げる食品」と「避けるべき食品」などについて書かせて頂きたいと思います。一話目二話目基本は「脂質を抜くこと」なので難しく考えることはなさそうです^^1、控えるべき食...

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余った毛糸で床掃除シートをDIY!何度も洗って使えるエコモップの作り方 ページ1 | CRASIA(クラシア)

日常的なフローリングのお掃除に便利なワイパーは、使い捨てなのでゴミが増え、さらにストックを買いためておくのが少し面倒ですよね。余った毛糸で手作りするフロアーモップなら、水洗いすれば何度でも使えるのでエコにお掃除できますよ♪毛羽立ったアクリル毛糸には床に落ちたホコリ取りの効果があり、水にぬらせば水拭きモップにもなるので雑巾がけの労力を減らせます。便利なエコモップをぜひお掃除に取り入れてくださいね。 | ページ1

何でも持ち出そうとすると身動きが取りにくくなる。財布と非常袋に入れておくべきもの、金庫に保管するべきものを整理しておこう。 Emergency Bag, Emergency Management, Survival Items, Disaster Preparedness, My Way, Housekeeping, Good To Know, Life Hacks, Lunch Box

震災発生!必ず持ち出すべきものは何か -防災ビジュアル図鑑【1】

何でも持ち出そうとすると身動きが取りにくくなる。財布と非常袋に入れておくべきもの、金庫に保管するべきものを整理しておこう。