ハマス2

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2017.6.26 今日の晩ごはんは . ○ 15分で鶏チャーシュー ( 山本ゆりさんのブログのレシピより ) ○ プチトマトのマリネ ( cookpad 635552 ) ○ ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫ ( 400519 ) ○ ナスだけで!簡単♪ナス南蛮 ( 880838 ) ○ しっかり味☆ひじきの煮物 ( 219784 ) ○ とうもろこしとほうれん草の味噌汁 ○ 五穀米入りの玄米ごはん . でした 山本ゆりさんのレシピの中でも特にズボラで美味しいレシピ!ありがてえー(ฅ́˘ฅ̀)♡ . .

2017.6.26 今日の晩ごはんは . ○ 15分で鶏チャーシュー ( 山本ゆりさんのブログのレシピより ) ○ プチトマトのマリネ ( cookpad 635552 ) ○ ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫ ( 400519 ) ○ ナスだけで!簡単♪ナス南蛮 ( 880838 ) ○ しっかり味☆ひじきの煮物 ( 219784 ) ○ とうもろこしとほうれん草の味噌汁 ○ 五穀米入りの玄米ごはん . でした 山本ゆりさんのレシピの中でも特にズボラで美味しいレシピ!ありがてえー(ฅ́˘ฅ̀)♡ . .

2017.7.9 今日の晩ごはんは . ○ 一番簡単★しょうが焼き ( cookpad 697479 ) ○ ポリポリうまぁ~! 焼きスナップエンドウ ( 2216188 ) ○ ◆とろとろマカロニサラダ◆ ( 832727 ) ○ たっぷりニラが食べれる♪マヨ醤油ゴマ和え ( 964549 ) ○ なすと油揚げの味噌汁 ○ 雑穀米入りご飯 . でした🍚 . . . #生姜焼き #サラダ #石岡信之 #藤森ちかこ #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕ご飯 #夕飯 #手作り #食卓 #献立 #料理 #自炊 #ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #テーブルフォト #豊かな食卓 #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #キナリノ #kurashiru #ケノコト #kitchenlife #japanesefood #🍚 #🍴

2017.7.9 今日の晩ごはんは . ○ 一番簡単★しょうが焼き ( cookpad 697479 ) ○ ポリポリうまぁ~! 焼きスナップエンドウ ( 2216188 ) ○ ◆とろとろマカロニサラダ◆ ( 832727 ) ○ たっぷりニラが食べれる♪マヨ醤油ゴマ和え ( 964549 ) ○ なすと油揚げの味噌汁 ○ 雑穀米入りご飯 . でした🍚 . . . #生姜焼き #サラダ #石岡信之 #藤森ちかこ #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕ご飯 #夕飯 #手作り #食卓 #献立 #料理 #自炊 #ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #テーブルフォト #豊かな食卓 #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #キナリノ #kurashiru #ケノコト #kitchenlife #japanesefood #🍚 #🍴

2017.7.12 今日の晩ごはんは . ○ 手羽先のオーブン焼き ○ めんつゆでナスの煮浸し ( cookpad 621377 ) ○ キュウリ・ワカメ・カニカマの生姜酢の物 ( 1892877 ) ○ 美肌!疲労回復!オクラとトマトの味噌汁 ( 2002394 ) ○ 雑穀ご飯 . でした🍚 . . . #手羽先 #酢の物 #クックパッド #村上直子 #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕ご飯 #夕飯 #手作り #食卓 #献立 #料理 #自炊 #ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #テーブルフォト #豊かな食卓 #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #キナリノ #kurashiru #ケノコト #kitchenlife #japanesefood #🍚 #🍴

2017.7.12 今日の晩ごはんは . ○ 手羽先のオーブン焼き ○ めんつゆでナスの煮浸し ( cookpad 621377 ) ○ キュウリ・ワカメ・カニカマの生姜酢の物 ( 1892877 ) ○ 美肌!疲労回復!オクラとトマトの味噌汁 ( 2002394 ) ○ 雑穀ご飯 . でした🍚 . . . #手羽先 #酢の物 #クックパッド #村上直子 #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕ご飯 #夕飯 #手作り #食卓 #献立 #料理 #自炊 #ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #テーブルフォト #豊かな食卓 #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #キナリノ #kurashiru #ケノコト #kitchenlife #japanesefood #🍚 #🍴

2017.7.14 今日の晩ごはんは . ○ 簡単!タコ糸不要!ほぼレンジで*パリパリチキンロール ( 山本ゆりさんのブログから) ○ なすとトマトのマリネサラダ!ガーリック味 ( cookpad 2267666 ) ○ ワカメとお豆腐の味噌汁 ○ 雑穀ご飯 . でした〜 . . . #syunkonカフェごはん #サラダ #クックパッド #十場天伸 #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕ご飯 #夕飯 #手作り #食卓 #献立 #料理 #自炊 #ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #lin_stagrammer #豊かな食卓 #デリスタグラマー #クッキングラムアンバサダー #キナリノ #kurashiru #locari_kitchen #おうちごはん通信 #japanesefood # #

2017.7.14 今日の晩ごはんは . ○ 簡単!タコ糸不要!ほぼレンジで*パリパリチキンロール ( 山本ゆりさんのブログから) ○ なすとトマトのマリネサラダ!ガーリック味 ( cookpad 2267666 ) ○ ワカメとお豆腐の味噌汁 ○ 雑穀ご飯 . でした〜 . . . #syunkonカフェごはん #サラダ #クックパッド #十場天伸 #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕ご飯 #夕飯 #手作り #食卓 #献立 #料理 #自炊 #ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #lin_stagrammer #豊かな食卓 #デリスタグラマー #クッキングラムアンバサダー #キナリノ #kurashiru #locari_kitchen #おうちごはん通信 #japanesefood # #

2017.7.16 今日の晩ごはんは . ○ 【めっちゃ簡単!カフェごはん】鶏胸肉のピリ辛マヨネーズ和え ( 山本ゆりさんのブログのレシピ ) ○ ほうれん草のごま和え ( cookpad 1670015 ) ○ かぼちゃサラダ ( 1382496 ) ○ 焼肉屋さんより旨〜 チョレギサラダ ( 2393344 ) ○ じゃかいもと玉ねぎの味噌汁 ○ 超簡単!「焼き明太子と大葉の混ぜご飯」( 489673 ) . でした🍚 . . . #syunkonカフェごはん #サラダ #クックパッド #宇田令奈 #岡崎順子 #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕ご飯 #夕飯 #手作り #食卓 #献立 #料理 #自炊 #ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #lin_stagrammer #豊かな食卓 #デリスタグラマー #クッキングラムアンバサダー #キナリノ #kurashiru #locari_kitchen #japanesefood #🍚 #🍴

2017.7.16 今日の晩ごはんは . ○ 【めっちゃ簡単!カフェごはん】鶏胸肉のピリ辛マヨネーズ和え ( 山本ゆりさんのブログのレシピ ) ○ ほうれん草のごま和え ( cookpad 1670015 ) ○ かぼちゃサラダ ( 1382496 ) ○ 焼肉屋さんより旨〜 チョレギサラダ ( 2393344 ) ○ じゃかいもと玉ねぎの味噌汁 ○ 超簡単!「焼き明太子と大葉の混ぜご飯」( 489673 ) . でした🍚 . . . #syunkonカフェごはん #サラダ #クックパッド #宇田令奈 #岡崎順子 #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕ご飯 #夕飯 #手作り #食卓 #献立 #料理 #自炊 #ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #lin_stagrammer #豊かな食卓 #デリスタグラマー #クッキングラムアンバサダー #キナリノ #kurashiru #locari_kitchen #japanesefood #🍚 #🍴

2017.7.17 残り物だらけの晩ごはん . ○ #ほうれん草 のごま和え ( cookpad 1670015 ) ○ #かぼちゃ サラダ ( 1382496 ) ○ #紫キャベツ マリネ ( 3213148 ) ○ #冷奴 ○ #卵焼き ○ モッツァレラ&#トマト きゅうりのカプレーゼ ( 3250537 ) ○ 野菜(大根・オクラ・長芋・人参)のせいろ蒸し ○ #じゃがいも と玉ねぎの味噌汁 ○ ごましょうゆ漬け青じそと#しらす のごはん ( 3273978 ) . でしたー🍚 . .

2017.7.17 残り物だらけの晩ごはん . ○ #ほうれん草 のごま和え ( cookpad 1670015 ) ○ #かぼちゃ サラダ ( 1382496 ) ○ #紫キャベツ マリネ ( 3213148 ) ○ #冷奴 ○ #卵焼き ○ モッツァレラ&#トマト きゅうりのカプレーゼ ( 3250537 ) ○ 野菜(大根・オクラ・長芋・人参)のせいろ蒸し ○ #じゃがいも と玉ねぎの味噌汁 ○ ごましょうゆ漬け青じそと#しらす のごはん ( 3273978 ) . でしたー🍚 . .

2017.7.22 今日の晩ごはんは . ○ 肉団子の甘酢あん ( cookpad 1438888 ) ○ レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え ( 2608951 ) ○ 揚げない!茄子の煮びたし ( 3361111 ) ○ ズッキーニとニンジンのナムル風サラダ ( 1489748 ) ○ 白ネギと揚げの味噌汁 ○ とうもろこしご飯 芯も一緒に炊き込んで ( 1177944 ) . でした (●´)З`)))🌽🍚 . . . #肉団子 #ピーマン #茄子 #とうもろこし #クックパッド #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #暮らし #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴#😋

2017.7.22 今日の晩ごはんは . ○ 肉団子の甘酢あん ( cookpad 1438888 ) ○ レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え ( 2608951 ) ○ 揚げない!茄子の煮びたし ( 3361111 ) ○ ズッキーニとニンジンのナムル風サラダ ( 1489748 ) ○ 白ネギと揚げの味噌汁 ○ とうもろこしご飯 芯も一緒に炊き込んで ( 1177944 ) . でした (●´)З`)))🌽🍚 . . . #肉団子 #ピーマン #茄子 #とうもろこし #クックパッド #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #暮らし #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴#😋

2017.7.24 今日の晩ごはんは . ○ すっぱ甘辛の豚小間焼き ( cookpad 1478863 ) ○ かぼちゃだけ✿簡単サラダ ( 467891 ) ○ 一番好き☆小松菜の食べ方♪にんにく塩炒め ( 280405 ) ○ 長芋と油揚げのみそ汁 ○ 雑穀ごはん . でした〜😊 . . . #豚こま #かぼちゃ #小松菜 #長芋 #クックパッド #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #暮らし #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴#😋

2017.7.24 今日の晩ごはんは . ○ すっぱ甘辛の豚小間焼き ( cookpad 1478863 ) ○ かぼちゃだけ✿簡単サラダ ( 467891 ) ○ 一番好き☆小松菜の食べ方♪にんにく塩炒め ( 280405 ) ○ 長芋と油揚げのみそ汁 ○ 雑穀ごはん . でした〜😊 . . . #豚こま #かぼちゃ #小松菜 #長芋 #クックパッド #うつわ #食器 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #暮らし #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴#😋

2017.7.26 ナスをたくさんいただいたので 今日はナスだらけの晩ごはんに🍆✨ . ○ なす&ピーマン&鶏むね肉で簡単中華! ( cookpad 2210351 ) ○ ほうれん草のごま和え ( 1670015 ) ○ 旨っ!ナスの田楽♪ ( 1861245 ) ○ トマトと葱の美味しい冷奴 ( 258902 ) ○ 我が家の絶品ナスの味噌汁 ( 2780065 ) ○ 雑穀ごはん . . 犬にもナスはすごく体に良いみたい。糖尿病やガンの抑制力があるんですって。(ネットのうけうり) 今日はあずきとおもちの晩ごはんも 湯がいた鶏胸肉にナスとサツマイモのトッピングでございま〜す🐶🐶🍆✨ . . . #茄子 #なす #鶏胸肉 #トマト #クックパッド #川端健夫 #村上直子 #清岡幸道 #マリメッコ #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

2017.7.26 ナスをたくさんいただいたので 今日はナスだらけの晩ごはんに🍆✨ . ○ なす&ピーマン&鶏むね肉で簡単中華! ( cookpad 2210351 ) ○ ほうれん草のごま和え ( 1670015 ) ○ 旨っ!ナスの田楽♪ ( 1861245 ) ○ トマトと葱の美味しい冷奴 ( 258902 ) ○ 我が家の絶品ナスの味噌汁 ( 2780065 ) ○ 雑穀ごはん . . 犬にもナスはすごく体に良いみたい。糖尿病やガンの抑制力があるんですって。(ネットのうけうり) 今日はあずきとおもちの晩ごはんも 湯がいた鶏胸肉にナスとサツマイモのトッピングでございま〜す🐶🐶🍆✨ . . . #茄子 #なす #鶏胸肉 #トマト #クックパッド #川端健夫 #村上直子 #清岡幸道 #マリメッコ #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

2017.7.29 今日の晩ごはんは . ○ 【簡単!!15分おかず】とんから*豚こまのからあげ ( 山本ゆりさんブログのレシピ ) ○ 簡単に一品!トマトと胡瓜のさっぱりサラダ ( cookpad 2664095 ) ○ 冷やしても美味しい なすとおくらの煮びたし ( 2240384 ) ○ ズッキーニと油揚げの味噌汁 ○ 雑穀ごはん . でしたー🐷🍚💕 . . . 今ドラクエXI が目の前にあります。(旦那がアマゾンで注文してくれてた!) しかしね…3日前から目が真っ赤で来週眼科に行こうと思っていてそれまで目の安静中なんですよーああああああー!!!!(発狂) なんという試練(;_;) . . . #唐揚げ #からあげ #トマト #なす #ズッキーニ #クックパッド #中西申幸 #渡邊浩幸 #村上直子 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood…

2017.7.29 今日の晩ごはんは . ○ 【簡単!!15分おかず】とんから*豚こまのからあげ ( 山本ゆりさんブログのレシピ ) ○ 簡単に一品!トマトと胡瓜のさっぱりサラダ ( cookpad 2664095 ) ○ 冷やしても美味しい なすとおくらの煮びたし ( 2240384 ) ○ ズッキーニと油揚げの味噌汁 ○ 雑穀ごはん . でしたー🐷🍚💕 . . . 今ドラクエXI が目の前にあります。(旦那がアマゾンで注文してくれてた!) しかしね…3日前から目が真っ赤で来週眼科に行こうと思っていてそれまで目の安静中なんですよーああああああー!!!!(発狂) なんという試練(;_;) . . . #唐揚げ #からあげ #トマト #なす #ズッキーニ #クックパッド #中西申幸 #渡邊浩幸 #村上直子 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood…

2017.7.31 今日の晩ごはんは . ○ とろ~り♪ピーマンの肉詰め ( cookpad 30492 ) ○ 大根の煮物 ( 1278634 ) ○ ポテトサラダみたい〜!簡単☆おからサラダ ( 1904791 ) ○ ナスだけで!簡単♪ナス南蛮 ( 880838 ) ○ 玉ねぎとニンジンの食べるコンソメスープ ( 1389262 ) ○ 枝豆ごはん ( 853647 ) . でしたー😊 . . . #ピーマンの肉詰め #大根 #おから #なす #にんじん #クックパッド #名古路英介 #叶屋真一郎 #村上直子 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

2017.7.31 今日の晩ごはんは . ○ とろ~り♪ピーマンの肉詰め ( cookpad 30492 ) ○ 大根の煮物 ( 1278634 ) ○ ポテトサラダみたい〜!簡単☆おからサラダ ( 1904791 ) ○ ナスだけで!簡単♪ナス南蛮 ( 880838 ) ○ 玉ねぎとニンジンの食べるコンソメスープ ( 1389262 ) ○ 枝豆ごはん ( 853647 ) . でしたー😊 . . . #ピーマンの肉詰め #大根 #おから #なす #にんじん #クックパッド #名古路英介 #叶屋真一郎 #村上直子 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

2017.8.5 今日の晩ごはんは . ○ とろ~り半熟卵の豚肉巻き ( cookpad 1805104 ) ○ 夏ナスボート☆ツナマヨ焼き ( 3316728 ) ○ おくらの胡麻和え ( 778191 ) ○ とうもろこしとモロヘイヤの味噌汁 ○ 混ぜるだけ!さっぱり✿梅しらす大葉ごはん ( 4022063 ) . でしたっ😊 . . . #卵 #茄子 #なす #オクラ #モロヘイヤ #とうもろこし #クックパッド #金成潤子 #岡崎順子 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

2017.8.5 今日の晩ごはんは . ○ とろ~り半熟卵の豚肉巻き ( cookpad 1805104 ) ○ 夏ナスボート☆ツナマヨ焼き ( 3316728 ) ○ おくらの胡麻和え ( 778191 ) ○ とうもろこしとモロヘイヤの味噌汁 ○ 混ぜるだけ!さっぱり✿梅しらす大葉ごはん ( 4022063 ) . でしたっ😊 . . . #卵 #茄子 #なす #オクラ #モロヘイヤ #とうもろこし #クックパッド #金成潤子 #岡崎順子 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

2017.8.10 外は暑いからスーパーに行きたくない! あずきとおもち用の鶏胸肉を分けてもらって春巻きにしました。あとは残り物だらけで晩ごはん😆🍚 . ○ 大葉がアクセント☆ささみチーズ春巻 ( cookpad 1241516 ) ○ ナスのオランダ煮 ( 839039 ) ○ ゴマ香るキムチのせ冷や奴 ( 1139111 ) ○ プチトマトのマリネ ( 635552 ) ○ ✿簡単✿ひじきの煮物 ( 1265611 ) ○ みんな大好き♡我が家の絶品ナスの味噌汁 ( 2780065) . . . #春巻き #ささみ #なす #トマト #ひじき #豆腐 #キムチ #クックパッド #吉田千穂 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

2017.8.10 外は暑いからスーパーに行きたくない! あずきとおもち用の鶏胸肉を分けてもらって春巻きにしました。あとは残り物だらけで晩ごはん😆🍚 . ○ 大葉がアクセント☆ささみチーズ春巻 ( cookpad 1241516 ) ○ ナスのオランダ煮 ( 839039 ) ○ ゴマ香るキムチのせ冷や奴 ( 1139111 ) ○ プチトマトのマリネ ( 635552 ) ○ ✿簡単✿ひじきの煮物 ( 1265611 ) ○ みんな大好き♡我が家の絶品ナスの味噌汁 ( 2780065) . . . #春巻き #ささみ #なす #トマト #ひじき #豆腐 #キムチ #クックパッド #吉田千穂 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

2017.8.16 お盆が終わって平常運転に戻りました! そんな今日の晩ごはんは . ○ 大根が主役!豚の生姜焼き ( cookpad 2912739 ) ○ ツナとマカロニのサラダ ( 1383529 ) ○ 居酒屋風☆やみつききゅうり ( 1029233 ) ○ 人参と大根の味噌汁 ○ 雑穀ごはん . でしたー😊🍚 . . . #大根 #マカロニサラダ #サラダ #きゅうり #にんじん #人参 #クックパッド #小澤基晴 #中西申幸 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #夕飯 #手作り #和食 #食卓 #献立 #料理 #ごはん #おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #クッキングラムアンバサダー #野菜 #生活 #dinner #instagramjapan #japanesefood #🍚#🍴

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めんつゆで簡単!!キュウリの漬物☆

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