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たった2つ!超簡単!寝たまま腰痛改善ストレッチの方法とは? | ライジング

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美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります!ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けたり...

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内臓の遠隔操作で体ぽかぽか!

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百合ヶ浜 日本 / 鹿児島 与論島の沖合にあり、地上の楽園のような絶景が広がる百合ヶ浜。透明度が高いエメラルドグリーンの海に浮かび上がる真っ白なサンドバー(砂州)は、春から夏にかけての干潮時のみ姿を現す。日によって出現する位置や大きさを変え、わずか数時間で消えてしまう幻のスポットだ。

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たるんだお腹をながめながら、気が重くなっている方も少なくないのでは? でも、まだあきらめてはいけません。本気でお腹を凹ませたい人におすすめの即効性のある筋トレをご紹介します。

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