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Yoga Bewegungen

Collection by T M • Last updated 4 weeks ago

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T M
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Mit 5 Yoga-Übungen Unterbauchfett loswerden

Die Fettschicht am unteren Bauch stört uns häufig nicht nur optisch, sie kann auch gesundheitlich bedenklich werden. Diese Yoga-Übungen helfen gegen das tückische Unterbauchfett.

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7 Yoga Übungen für Anfänger – Die besten Asanas für Einsteiger - schonheitundnatur.com

Yoga ist eine sehr beliebte Sportart. Das ist auch kein Wunder, denn es wirkt entspannend und gleichzeitig wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Wer mit Yoga anfangen möchte, braucht nur eine Matte und die richtigen Übungen. Kurze Sequenzen kannst du zwischendurch einbauen oder auch mal morgens in aller Ruhe mit Yoga in den Tag starten. Keine Sorge, es gibt auch für Anfänger viele geeignete Yoga Übungen, die den Körper gut beanspruchen. Die 7 besten Anfänger Übungen lernst du in diesem…

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Power Yoga für den Bauch: Bauchmuskeln trainieren & Bauchfett verlieren

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Diese Dehnübung kann dein Leben verlängern

So einfach kannst du etwas Gutes für deine Gesundheit tun: Erfahre hier, wie du mit nur einer Übung das Risiko für einen Herzinfarkt senken kannst.

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Hier sind die 4 Übungen, die jeder über 50 Jahre machen sollte, um gesund zu bleiben

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Täglich Yoga üben: 7 Tipps

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Du sprichst kein Sanskrit und bist von den zahlreichen Asana-Begriffen oft überfordert? Wir haben die wichtigsten Yogahaltungen in einem kleinen Glossar für dich zusammengefasst – mit Videoanleitungen!

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