やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも! - いまトピ

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首コリに!「腕組み首ストレッチ」やさしくほぐして疲れをとろう! - いまトピ

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1分でウォーキング50分と同じ効果 片足立ちトレーニングのやり方 - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

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イライラや緊張も消える!?今すぐ押すべき「指圧ポイント5つ」 - ライブドアニュース

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東日本大震災を経験したイラストレーターのアベナオミ(@abe_naomi_)さんが投稿した「震災時に役に立ったもの」というイラストが話題を呼んでいます。

大震災で役に立った経験をイラストに 「アレルギーの子にも支援を」

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【男子禁制連載!】顔も"鍛える"時代!たるみ解消や小顔も叶える「顔ヨガ」って?

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毎日たった10回の体幹トレーニングでお腹をペタンコに引き締めてみませんか?1ヶ月で体質と体型に変化をもたらしてくれるとびきりのメソッドをご紹介します。

1日10回でOK♡1ヶ月でぽっこりお腹をペタンコにする体幹トレーニング

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通常のスクワットよりバランスが必要とされる「ヒンズースクワット」は、体幹を効果的に鍛えることができるトレーニングです。ヒップアップだけではなく、お腹引き締め効果も狙いたい方はぜひトライしてみてください!

Hindu Squats--Leg Killer :) Trust me you won't be able to walk the next day. lol Joe Rogan does 200 of these.

自分でできる肩こり解消法 - おっぱい番長の筋膜ゆるめ (小円筋&大円筋) 【動画】 | ライフスタイル | マイナビニュース

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つらい運動ゼロ!ぽっこりお腹を解消する4分間の楽痩せメソッド - LOCARI(ロカリ)

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本当にすごい

If you often struggle to fall asleep, you& not alone: lots of people toss and turn for hours in bed before finally drifting off and getting some actual rest. When it happens regularly you can end up feeling constantly

寝姿 首が痛いときは枕を首にたす

寝るときの「姿勢」を意識するだけで、慢性的な症状は改善できるかも

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