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健康

Collection by 輝美 近藤

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一口で肝臓がきれいになり若返る?! 魔法のオイル - みんな健康

私達の身近にある食品の中に肝機能を上げる手助けをしてくれるものがあります。しかもこの食品は、肝機能だけでなく他の健康面においても効果を発揮します。レモン汁とオリーブオイルを混ぜただけの一見シンプルなこの食品が肝臓に素晴らしい働きをしてくれます。

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MY BODY MAKE(マイボディメイク)

パソコン作業や家事などで肩が内側に巻かれてしまう巻き肩を直してきれいな姿勢を作りましょう。

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股関節にネガティブな感情が溜まる? 股関節ストレッチで体も心もリフレッシュ

年度末のお仕事ご苦労様でした。明日から新年度です! 皆さん、体調管理はしっかりできているでしょうか?日々の残業やお酒の付き合いなどで、新年度早々グロッキーな方も多いのではないでしょうか( *´艸`) そこで今回は、疲れの溜まった体と心をリラックスさせる股関節のストレッチをご紹介します。

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幸せ筋アップ&不幸筋膜はがし/不幸筋膜はがし②おでこやデコルテもケア!

顔を引き下げる原因を撃退! 今回も不幸筋の筋膜はがしメソッドをご紹介。硬くなりやすい不幸筋はこまめにはがして緩めておきましょう。 顔を引き下げる不幸筋をほぐす 胸鎖乳突筋膜はがし 1 耳の下をつまむ

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肋骨を絞めるとへそ下のお肉が無くなる理由

薄着になると気になる『ぽっこりお腹』。太っていてお腹が出ているならまだしも、痩せているのにも関わらず、お腹が出ている事には納得出来ません。痩せているのにお腹が出ている原因は『骨盤の歪み』にあります。今回は、骨盤の歪みを矯正してお腹の出っ張りを治す体操をご紹介いたします。

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【TVで紹介】肩こりやわらぐ「肋骨ゆるめるストレッチ」とは?

肋骨(あばら骨)が動くのを知っていますか?肩コリやストレス・疲れやすい体質の原因にもなる肋骨の動きとは……!?「肋骨」は肺や心臓など、生命活動にとって重要な臓器をグルリと囲う鎧のような役目をしています...

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顔たるみの隠れ要因! 血流の滞りポイント=インピンジメントとは?

顔のたるみの隠れた原因が、体のあちこちにある"インピンジメント"が硬くなること。顔だけでなくここもケアすれば完璧! 今回から2回に分けてご紹介します。 血流の滞りによって代謝が悪くなり、 たるみの原因に

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言霊と革命を超えて

前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! http://ima.goo.ne.jp/column/comic/4118.html

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【決定版】しつこい肩コリには究極ツイストが効く!

本気で肩コリに勝ちに行きたい人にオススメ!身体の重みを使うので力いらずで楽チンなのにガッツリほぐしてくれるストレッチはいかが?「ツイスト」の動きというのは、筋肉へのストレッチ効果を強め、身体のこわ...

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美髪Hair Salonから頭のツボのお話です!|BLOG|ながまつグループ

こんにちは!美髪Hair Salonの髙橋です!今日は頭のツボのお話をしたいと思います。 絵のように 頭にも足裏と同じように たくさんのツボがあるんですよ!ツボを刺激し血の流れや、気の流れをよくすることで、自然治癒力を高めたり、内臓の働きをよくする...

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顔たるみの隠れ要因! 血流の滞りポイント=インピンジメントとは?

顔のたるみの隠れた原因が、体のあちこちにある"インピンジメント"が硬くなること。顔だけでなくここもケアすれば完璧! 今回から2回に分けてご紹介します。 血流の滞りによって代謝が悪くなり、 たるみの原因に

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産後の骨盤矯正にもピッタリ!腰回りの疲れを取る簡単股関節ストレッチ | ダイエットなら美wise!

産後の骨盤矯正にぴったりな簡単股関節周りのストレッチと骨盤底筋を引き締めるエクササイズをご紹介します。骨盤が開いてしまう周期や習慣もご紹介していますので根本から骨盤のゆがみや腰痛を改善する事が出来ます!

 How To Get A Physically Fit Body. Lots of people dream about having a healthier, better-looking body through physical cardio fitness. Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Self Massage, Good Massage, Massage Place, Body Action, Getting A Massage

【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的!

スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...

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70歳なのに30歳に見える美肌?!年齢の壁を超えるセルフケアとは☆アンチエイジング 小顔と美顔、顔のリンパケア 美容と健康 我孫子道場 - 腱引き療法とリンパ整体 我孫子整体治療院のブログ

70歳の時に30歳にしか見られなかった伝説の美肌の女性「ニノンド・ランクル夫人」 今から300年前のフランスに実在した女性です。その美しさは、かのルイ14世に「フランスの奇跡」と讃えられたほど。 ニノンド・ランクル夫人は1615年パリの貴族の子女として誕生。20代半ばで両親と死別し天涯孤独となるもその後、高級娼婦として財を成しサロンの女主人としてフランス社交界に君臨します。夫人は1706年、90歳で天寿を全うされます。300年前の90歳ですから、とても長生きされたのですね。 このランクル夫人が毎日欠かさず行っていた「首筋を刺激するマッサージ」が後に世界の美顔術の標準となっている技術です。 首筋…

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幸せ筋アップ&不幸筋膜はがし/不幸筋膜はがし②おでこやデコルテもケア!

顔を引き下げる原因を撃退! 今回も不幸筋の筋膜はがしメソッドをご紹介。硬くなりやすい不幸筋はこまめにはがして緩めておきましょう。 顔を引き下げる不幸筋をほぐす 胸鎖乳突筋膜はがし 1 耳の下をつまむ

【肩甲骨はがしストレッチ】記事まとめ|肩甲骨をほぐすといいコトがいっぱいあるんです♡|ウェブチーム|ビューティニュース|VOCE(ヴォーチェ)|美容雑誌『VOCE』公式サイト Health And Beauty, Outdoor Blanket, Health Fitness, Hair Beauty, Workout, Exercise, Train, Yoga, Diet

【肩甲骨はがしストレッチ】記事まとめ|肩甲骨をほぐすといいコトがいっぱいあるんです♡【ビューティニュース】|美容メディアVOCE(ヴォーチェ)

肩こりや首こり、そこからくる頭痛は、働く世代にとって大きなお悩みのひとつ。その一因には肩甲骨まわりのコリが挙げられますが、肩甲骨まわりは自分の手ではほぐしにくく、かといってマッサージやエステにこまめに通うのも難しいところ。そこで自宅でできるカンタンな「肩甲骨はがしストレッチ」を教えてもらいました。