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【#9】たった数秒でマイナス3センチ?!「ハビット・コントロール」が二の腕の即効痩せを叶える

4.ひじを後ろに倒す →頭を挟み込むようなイメージで腕を締める →そのまま5~10秒キープ

ツボ療法.耳ツボダイエット。個人できます耳ツボ発見器.つぼ発見器..ツボ療法.ツボ検知器..ツボ測定器..せんねん灸.身体のつぼ発見.つぼ発見器.身体のツボ.経穴の位置.ツボの位置

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腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

タイトハム解消

首すっきりマッサージで首のつまりを取れば小顔にみえる! - Yahoo! BEAUTY

鎖骨や腕・肩のつまりでフェイスラインがもったり……。「MAQUIA」5月号から、そんなお悩みをエステティシャン田中由佳さんが教える”首すっきりマッサージ”で今すぐケア!サロン・ド・スウィン田中由佳さん「サロン・ド・スウィン」オーナー兼エステティシャン...

下腹部のぽっこりがスッキリするという、呼吸整体師である森田愛子さんの著書『奇跡の3日腹ペタ』。呼吸法をメインにしたワークなので、簡単でラクに行えるのが人気のポイントなのだとか♪ さっそく気...

ポッコリ解消に! 左ひざを曲げお腹にくっつけて、右脚のかかとを下方に押し出す!10秒ほどキープしたら反対も。

たった3分でキュッ!SUQQUの“顔筋マッサージ”がすごい♡ - Locari(ロカリ)

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フェイスラインがすっきりした!肌が綺麗になった!と評判の、SUQQU発の“顔筋マッサージ”についてご紹介します。1回たったの3分で効果アリ!毎日の習慣にするだけで顔の印象が変わりますよ。

太もも痩せのツボ:血海

太ももダイエットに取り組みたい方必見!! ダイエットと言ってもお悩みや気になる部分は個人差があると思います。 中でも太ももを痩せたい・太ももを細くしたい!と思う方が多いのではないでしょうか?? 当サイトのLINE@によるアンケ

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

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モテ小顔は作れる♡柳式・リンパマッサージ&顔ツボ指圧法! - Locari(ロカリ)

モテ小顔は作れる♡柳式・リンパマッサージ&顔ツボ指圧法!

疲れ顔やむくみ顔に悩んでいる方は、血液やリンパ液の流れを促進してあげることが大切です。巡りがスムーズになれば、顔色も明るくスッキリとした印象に。しわやシミの予防にも繋がります!リンパマッサージ&顔ツボ指圧方法を覚えてモテ小顔を手に入れましょう♡

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