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日頃忙しい女性にとってダイエットは後回しになってしまいがち。そこで今回はそんな女性でもきちんと続けられてしっかり効果が現れる2分間の集中エクササイズをご紹介します。早ければ、10日でマイナス3kgも実現可能かも♡

まずは10日間挑戦♡多忙女子のための2分間集中エクササイズ

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1日10秒でOK!ぺたんこお腹を作る体幹トレーニング - Locari(ロカリ)

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春夏は、脚は出してショートパンツやブーツをかっこ良く着こなし、おしゃれしたいですよね!自宅で手軽に美脚になれる簡単エクササイズを紹介します♡

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