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Which Glasses Are Right for Your Face Shape?

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海外で話題!“5minプランク”で脱げる夏ボディに!

この夏、脱げるボディを手に入れたい方必見!海外で人気のワークアウトをご紹介します。4種類のプランクを5分間キープするというもの。キツイですが効果は抜群です。早速チャレンジしてみて!

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今回はワイヤーの入ったタック入りマスクの作り方を紹介したいと思います。 前回子どもサイズで作り方を紹介してます…

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病院で教わった「肩こり」によく効く体操 1日3回やると効果的 (2015年11月21日掲載) - ライブドアニュース Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Ayurveda, Excercise, Body Care

病院で教わった「肩こり」によく効く体操 1日3回やると効果的 - ライブドアニュース

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警視庁災害対策課のツイッターでは万一の時にとっても助かるお役立ち情報がたくさん配信されているって知っていましたか?その中でもキッチンペーパーでさっと作れる簡易マスクが便利すぎると今ツイッターで注目されています!一体どんな作り方なんでしょう?