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猫背や巻き肩など、姿勢が悪いと自覚はしているものの”良くならない!”とお悩みの方も多いはず。ふと鏡に映った自分を見たとき「ギョッ!!」としたことはありませんか(>0<;)?姿勢が悪いと一気に老けて見え

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金持ち脳と貧乏脳 茂木 健一郎 http://www.amazon.co.jp/dp/486280389X/ref=cm_sw_r_pi_dp_m8g4vb02EF7KC

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バスルームは黒カビが発生しやすい場所ですね。 季節を問わず、家の中で湿気が最も多い場所なので仕方がないのですが。 コマメにお掃除をしても黒カビが発生しやすく、市販のカビ除去剤などを使っても落ちないことがありますね。 こんな時、料理に使うあるもので黒カビが簡単に落ちるんです!

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鏡を見て、頬のたるみやほうれい線、二重あごなどが気になったことはないですか? やれば確実に効果が期待できる「顔ヨガ」で、これらの悩みを一気に解消しちゃいましょう。自分の顔の老化タイプをチェックして、今やるべきエクササイズを見つけてくださいね。

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【ショートカットキー編】ソフトを瞬時に起動する、他:キーボードを駆使して仕事の能率アップ《Windows 自慢したくなる突破ワザ55》

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顔ヨガ⑤:顔全体がすっきり! ひっひっひーの顔 顔から首まで一度に鍛えるエクササイズ 次は顔から首まで一度にすっきりさせるエクササイズです。二重あごやくびのしわにも効果があるのだそうです。 まず手を軽く重ねて胸の上当たりに添えます。そのまま「ひっひっひー」と声を出しながら口をしっかり開き、首の筋がしっかりと立っているかを確認します。 終わったら深く息を吸い、このセットを5回繰り返します。 この運動ではしっかりと首の筋が立つように口角を上げるのがポイントです。また正しいポーズで行うことが効果を上げるポイントなので、動画で確認しながら実践してみてくださいね。

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