Sport & Diet

Collection by Mh Le Maréchal

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Mh Le Maréchal
This 30-Minute Pilates Workout Will Whip You Into Shape: Trainer Jake DuPree wants to help you get ready for the beach - and stat!

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Sculpt and tone your arms in ways you never imagined with this barre inspired arm workout. Little movements with lots of repetition will work arm muscles in miraculous ways! Shaping your biceps, shoulders, and triceps. Home or gym workout!

Sculpted Arm Barre Workout

Sculpt and tone your arms in ways you never imagined with this barre inspired arm workout. Little movements with lots of repetition will work arm muscles in miraculous ways! Shaping your biceps, shoulders, and triceps. Home or gym workout!

Idées salades colorées et équilibrées

Food : 5 idées salades pour accueillir le printemps

Plus que quelques jours avant l’arrivée officielle du printemps. Par conséquent, on dit adieu raclettes et tartiflettes (snif) et bonjour fruits et légumes à gogo. Mais rangez les mouchoirs, avec un peu d’inventivité, les salades vont vite trouver leur place dans notre quotidien. Car oui, manger équilibré peut avoir du goût.

menu d’une semaine de 23 points, un menu adapté au programme ww contenant des plats complets, équilibrés et très simples.

Menu d’une semaine de 23 Points

menu d’une semaine de 23 points, un menu adapté au programme ww contenant des plats complets, équilibrés et très simples.

Salade de lentilles au curry, œuf mollet et lardons

Salade de lentilles au curry, œuf mollet et lardons

Revisitons la recette classique de la salade de lentilles avec cette version au curry. Facile à réaliser et peu coûteuse, cette recette sera parfaite servie en entrée ou en plat !

21 idées de repas équilibrés - Lucile in Wonderland

C'est l'heure de la rentrée et de ses bonnes résolutions! Je vous propose une semaine de menus, soit 21 idées de repas équilibrés pour bien débuter l'année.

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Smoothie bowl Banane, Framboise & Coco

Smoothie bowl et ma routine du matin avec Yogi Tea

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Depuis quelques temps, j’ai revu ma routine du matin : depuis que je travaille à la maison, je bouge moins et j’ai eu tendance à plus grignoter dans la journée (paaaaaaaas bien ^^). Une des raisons de ce grignotage intempestive était que je n’avais pas de routine pour mon petit déjeuner : un jour je me faisais un petit dej’ de compet’ avec œufs, bacons & co et l’autre je le sautais carrément… Je peux vous dire qu’après quelques semaines à ce rythme, je ressentais une baisse de forme :/ Du…

Pâtes aux poireaux et bacon. Une recette simple et rapide, saine et équilibrée pour toute la famille. Elle est aussi économique.

Pâtes aux poireaux et bacon - Rachel cuisine

J'avais 2 beaux poireaux et une envie irrésistibles de pâtes ... un plat équilibré et qui doit plaire à toute la famille ... Ingrédients pour 4 personnes Pâtes aux poireaux et bacon 10 pro...

MOELLEUX AU CHOCOLAT (WW) 0sp

MOELLEUX AU CHOCOLAT (WW) - les délices d'Hélène allégés

Un moelleux au chocolat à 0SP, ça vous parle? Se faire plaisir avec 0 culpabilité... De quoi tenir encore plus longtemps nos bonnes résolutions les filles... Alors on n'hésite pas à s'en faire plusieurs, on peut ainsi les conserver quelques jours au...

Quiche sans pâte au jambon à 1 SP, recette d'une délicieuse quiche légère, très facile à réaliser pour un repas léger et faible en points.

Quiche sans pâte au jambon à 1 SP - Plat et Recette

Quiche sans pâte au jambon à 1 SP, recette d'une délicieuse quiche légère, très facile à réaliser pour un repas léger et faible en points.

La recette Weight Watchers tant attendue du rôti au cidre!

le roti de porc au cidre, une recette Weight watchers ! la recette sur ce blog : http://www.lamiteorange.com/2013/10/la-recette-weight-watchers-tant-attendue-du-roti-au-cidre/

Poulet au sésame Weight watchers, une recette asiatique, facile et simple à préparer pour un déjeuner ou un repas du soir.

Poulet au sésame Weight watchers - Recette Weight watchers

Poulet au sésame Weight watchers, une recette asiatique, facile et simple à préparer pour un déjeuner ou un repas du soir.

Madeleines Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation.

Madeleines Weight watchers - Recette Weight watchers

Madeleines Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation.

This Killer Workout Torches Calories — About 500 in 45 Minutes - YouTube

This Workout With Jeanette Jenkins Torches Calories — About 500 in 45 Minutes

It's time to break a sweat! This 45-minute workout from celebrity trainer Jeanette Jenkins, who trains Pink and Alicia Keys, will help you burn up to 500 cal...

FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHERS À adapter en SP liberté

FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHERS - KANISETTE

FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHERS J'ai Adoré, un pur régal ! 5 SmartPoints le Flan aux poires ou 3 smartpoints liberté Durée totale :0:40 Temps de prép. :0:15 Temps de cuisson :0:25 Part(s) :4 Difficulté :Facile Ingrédients 2 poires 0 Points 2 œufs...