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健康診断 | ヤポンスキー こばやし画伯オフィシャルブログ「ヤポンスキーこばやし画伯のお絵描き日記」Powered by Ameba

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体に良いレモンの本当の効能をまだ誰も知らない。レモン白湯を飲んで体に現れる効果を知って驚いた! #レモン #白湯 #効果 #健康 #ヘルス #体に良い #効能 #効き目 #誰も知らない #意外 #驚き #体 #リンパ #肥満 #ダイエット #虫歯 #ちえとく

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太ももを細くするには、ももの内側にある内転筋を鍛えると良いそうです。今日はその内転筋に効果がある「脚クロス運動」をご紹介します。まずは、仰向けになり両手をお尻の下に置きます。1の図のようにひざを伸ばし...

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たちどまる。やってみる。

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良かないですね。 | ヤポンスキー こばやし画伯オフィシャルブログ「ヤポンスキーこばやし画伯のお絵描き日記」Powered by Ameba

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