エクササイズ

Collection by Kensuke

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Wall Workout To Get Six Pack Abs Do each wall exercise for a minute. If you& not too tired at the end of the cycle, repeat it one more time. You can also use an abs stimulator for a few minutes a day to obtain the same result: chiseled six pack abs. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Sport Fitness, Physical Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Motivation Wall, Training Motivation
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Wall Workout To Get Six Pack Abs

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健康

健康 ブレンダーで一握りのパセリとコップ4分の1の水を、雪が溶けたように見えるまで混ぜます。次に、氷の型に半分まで入れて凍結します。薄い布またはチーズクロスに包まれたパセリアイスをベレー帽にのせます。パセリアイスは軽度の火傷にも効きます。

GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも - いまトピ Health And Beauty, Health And Wellness, Health Tips, Health Care, Health Fitness, Body Action, Self Massage, Stretching Exercises, Liposuction

GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

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