なるほど

Collection by モグ 二階堂 • Last updated 3 weeks ago

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モグ 二階堂
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打倒!タプタプ下っ腹 「自転車こぎながらツイスト」まいにちエクサ#28 | kufura(クフラ)小学館公式

たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は脚全体を鍛えながら、腹斜筋を締めてくびれもゲットする「自転車こぎながらツイスト」です。動画を見ながら長年かけてゆるんだ体を、毎日少しずつ、確実に締め直しましょう!

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ブログ書きました。 『こんな嬉しい事があると』 http://ameblo.jp/yaponski/

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沖縄発!元気が出る筆文字言葉

元気が出るような偉人や有名な言葉を筆文字で伝えます。 筆文字の師匠は「しもやん」です!

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女性のホンネ川柳 オフィシャルブログ「キミのままでいい」Powered by Ameba

yumekanau2さんのブログです。最近の記事は「好きなことを続ければいい(画像あり)」です。

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ショートボブあるある!髪が短くても可愛くアレンジ

ショートボブってかわいいけど、短くてなかなかアレンジのバリエーションが少ない…そうお悩みの方、多いのではないでしょうか?

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新川貴詩 on Twitter

“引越しの際、敷金が戻ってこないどころか、壁紙の張替えとか鍵の交換とかで17万も請求された。国交省の賃貸住宅原状回復ガイドラインに従ってほしいと不動産屋に伝えたら、すぐさま追加費用はいらない、敷金は全額返金すると言ってきた。無知につけ込む商法は慎んでもらいたい。 #私の住宅要求”

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baikin2017

全てのネットサービスから姿を消してしまうような恋を

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愛してると伝えたいけど言葉にできないあなたに。あの文豪が綴った"I Love You"の訳し方

あなただったら、どう訳しますか?

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愛してると伝えたいけど言葉にできないあなたに。あの文豪が綴った"I Love You"の訳し方

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Global Blog

ブランの場合:ローズマリー-乾燥したローズマリーの葉の大さじ2杯を沸騰したお湯のカップに入れて、強いローズマリーティーを作ります。少なくとも20分間醸造した後、緊張させて冷却します。必要に応じて、ローズマリーオイルを数滴お茶に加えることもできます。シャンプー後、リンスウォーターとしてご使用ください。それはあなたの髪に層を残さないので、リンスする必要はありません。しかし、必要に応じて、数分後にすすぐことができます

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月子 on Twitter

“もう何度でも言うんだけどピーマンのめんつゆバターは神の食べ物だから。 ピーマンを切って多めのバターで炒めてフタをして、しんなりしたらめんつゆ40〜50ccくらい入れて水気を少し飛ばす。 恐ろしく簡単なのに無限に食べれる美味しさでピーマン5個が毎日胃の中に消える(正直10個でもイケル)”