つねちゃん
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Ажурный жакет с воротником. Крючок. - ВЯЗАНАЯ МОДА+ ДЛЯ НЕМОДЕЛЬНЫХ ДАМ - Страна Мам

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超簡単トレーニングで腹筋女子【意外】腹筋って簡単に割れるんだ!

腹筋女子を目指しています。腹筋を割るのは難しいと思っていたのですが(おやおや?)、パーソナルトレーナーに教わった「簡単なトレーニング」を1週間ほど、毎日やっていただけで、うっすらと腹筋のラインが出てきましたよ!意外と腹筋って簡単に割れるんですね~。

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Два подарка по одной чудесной ажурной схеме. - Вязание - Страна Мам

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