メジャーリーグで活躍するイチロー選手や、サッカーなどのスポーツ競技でよく目にする「肩入れストレッチ」。実は日常でこそオススメ!肩こり・背中こりの解消や、体内からメンタルをリフレッシュさせる作用があ...

崎田ミナさんのツイート: "「股関節まわりをほぐす」真珠貝のポーズは、腰痛ケアで有名ですが他にも、イラストのような体と心のリフレッシュ効果も(^∇^)だからやるとリラックスするのかなぁー。#むくみ #冷え #疲労回復 くわしく続き→https://t.co/OEFpFSb2gn https://t.co/gg9zLK9Vyn"

『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』(永井 峻/自由国民社) 新年度、新生活が始まり、慣れない環境へのストレスや疲れ、だるさなどに悩まされている人も多いのでは? そんな人におすすめしたいのが、....

『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』(永井 峻/自由国民社) 新年度、新生活が始まり、慣れない環境へのストレスや疲れ、だるさなどに悩まされている人も多いのでは? そんな人におすすめしたいのが、.... 1 おなか全体を手でさすっていく。 (1)肋骨の際のすぐ下のラインを左右10往復ずつ (2)股関節のラインを左右10往復ずつ (3)おなか全体を円を描くように10回転 2 おへその周りを8エリアに分けて、ポン、ポンともみ上げていく。 3 最後におなか全体を、円を描くように10回転手でさする。 おなかの中を優しく揺さぶり、混ぜるようなイメージで行うことがポイント。寝る前にやるのが効果的ということで、早速試してみると…。 最初はさする位置が分かりづらいものの、何回か続けると「ここを触ると心地いいな」と感覚がつかめてきます。1〜3まで終わると、短時間ながらおなかがぽかぽか温まるような感覚。肩こりが辛ければ肩を触るし、足がむくめば足を揉んだりもするけれど、おなかをじっくり触ったことってこれまであまりなかったなぁ…と実感しました。

『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?! - みんなが知るべき情報/今日の物語

『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、 インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、 あらゆる病気を治す効果がある?! 腎臓病・胃潰瘍・便秘・痛風など… コップ一杯分の水に小さじ半分程度を 溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ! 重曹=炭酸水素ナトリウム 重曹は癌や、被爆、虫歯、肝臓病などあらゆる病気を治す効果がある?! - るいネット ガンの痛みに悩み、 苦しんでいる方々に朗報です。 みなさんは、重曹が癌に効果的で あることをご存知でしょうか。 とても信じがたいことではありますが、 たった数百円の重曹を使うことで、 癌やアレルギー、 インフルエンザ、胃潰瘍、虫歯など あらゆる病気を治療することができるのです。 ※※※※※※※※※※※※ ●癌を治療する方法 コップ一杯分の水に小さじ半...

いつも行く歯医者がとにかく食用の重曹をすすめる。コップ1杯の水にひとつまみの重曹でうがいをすると歯は白くなり歯肉炎や虫歯を防いで扁桃炎にまでも効くと。コップ1杯の水にひとつまみの重曹を飲めば疲労回復や胃腸にいいと。洗顔料にひとつまみの重曹をまぜるとシミくすみがきれいに消えてくれると。万能すぎる。ちなみにこれ80円。 #重曹 #タンサン

虫歯の進行を抑えたり予防ができるんならわかりますが、虫歯を治せるとは一体…虫歯といえば削らないと治らないはずでは?と思ったら、実は虫歯って削らずに治すことができるんだそうです。最近は歯医者さんでも、特に初期の虫歯はできるだけ削らずに治す方向にシフトしてるようですね。さらに重曹を使うと歯のホワイトニングにも効果絶大なんだとか。歯の黒ずみというのは、タバコだけでなく、コーヒーや赤ワインなどによっても引き起こされてしまうので、普段からケアしておきたいものです。そんなスゴい効果がある重曹。歯磨きやうがいに上手に使って、憧れの真っ白な歯を手に入れちゃおう♪

肩コリとむくみは「リンパ流し」が効果的!老廃物を流して二の腕シェイプにも - いまトピ

カンタンな「肩こり&むくみチェック」の方法です。鎖骨周辺を指で押して、少しでも痛みを感じたら、体に老廃物が溜まっているサイン!肩コリや体のだるさ・むくみ・冷えは、リンパの滞りによって起こりやすくな...

ガン細胞を短時間に98%死滅させる驚異の野菜とは

ガン細胞を短時間に98%死滅させる驚異の野菜とはその食べ物とは、ゴーヤとブロッコリー。 先ずは、ゴーヤですが、水にわずか5%に希釈した 苦瓜ジュースは、癌細胞の損傷に著しい効力を示し、 4つの膵臓癌細胞株の2つの癌細胞の生存能力を90%、 別の二つの癌細胞を驚異的にも98%まで 削ぎ落としたとのことです。

食べ続けたら死の危険10倍!身近な危険な食べ物・添加物まとめ

インスタント食品がカラダに悪いことはあなたはご存知だと思いますがそれ以外にも普段食べているものにいっぱい危険なものがあるってご存知ですか?これだけの危険なものが許されているのは日本だけです。

朝食でパンを食べることが、人間の脳と体を完全に狂わせる。|リーディング&カンパニー株式会社

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