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Collection by Shinobu • Last updated 5 weeks ago

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10-Minute Yoga Routine After Every Workout To Get Crazy Flexible - GymGuider.com

Yoga gives your muscles a chance to relax and lengthen after they’ve been contracting throughout your workout, which should help you maintain range of motion even after intense exercise. It also helps lower your heart rate, so you can enter recovery mode faster. In other words, you’ll be in better shape to max out your next workout, whatever it may […]

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Electrifying 👀

田中圭一のゲームっぽい日常 頭痛が瞬時に消える「田中圭一式首筋ストレッチ」 | OPTPiX Labs Blog

私は子供の頃から時々「謎の頭痛」に苦しんできた。前触れもなくある日突然その頭痛は襲ってきて、ほぼ丸一日苦しむのである。痛みがひどいと吐き気まで催す。学生時代や20代のころは、鎮痛剤も飲まずひたすら耐えていた。若さゆえか薬に頼って治すのは、なぜか負けだと思っていた。この頭痛の正体を私は30才を過ぎたあたりで知るのである。

【サイズや製造年月だけじゃない!!】 知れば得するタイヤ表示の見方と注意 - 自動車情報誌「ベストカー」

【サイズや製造年月だけじゃない!!】 知れば得するタイヤ表示の見方と注意 車のタイヤをいつスタッドレスタイヤから普通の夏タイヤに変えようかとかタイヤ購入・買い替えを検討している方必見!! 知っておきたいタイヤの表記の見方、またタイヤサイズ変更の際の注意点について解説します!今後の購入する前に要チェック!!

nanapi [ナナピ]

【nanapi】 せっかく買った白いシャツも、首周りや脇の下が黄ばんでしまい、お気に入りなのに着られなくなってしまったことはありませんか? ショッピングに行っても、お気に入りのデザインが白い服だと、「白はすぐ黄ばむし…」となんだか買うのを躊躇してしまいますよね。 ここでは、気になる白シャツの...

モーニングルーティン12 朝活のリスト|Morning Routine 12

朝活 モーニングルーティン 12起床カーテンを開けて朝日を浴びる太陽の光を浴びることで、ビタミンDが生成される。(ビタミンDを食生活で摂取する場合、日光に当てた干し椎茸がおすすめです)ハイパワーポーズ顔を上に向けて胸を張り、両腕を目一杯上に

悪気感ゼロ「お嬢さまことば」でけなしことば

お嬢さまのような言葉使いで相手をけなす「お嬢さまらしいけなしことば」が、何だかジワジワくると話題となっています。言われた方からすれば、イヤミにしか聞こえない。と感じるかもしれませんが、「悪気はないのよ」という前提の上に成り立つので、不思議と怒りが湧かないような気さえしますね。明日から、使ってみてはいかがでしょう。