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いつか行ってみたいと思っていたサントリーニ島。「青と白の世界」に「世界一美しいサンセット」など、美しい街並みの数々にため息の連続。「エーゲ海に浮かぶ白い宝石」と言われているミコノス島は、どこを撮っても絵になるフォトジェニックな景色ばかりでカメラ女子にはたまらない島でした♡サントリーニ島3泊+ミコノス島3泊+アテネ半日観光の大満喫な9日間をご紹介します。 - 6日目

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「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。

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