ヘルシー朝ごはん

たんぱく質や良質な脂を意識した朝ごはんレシピ。お腹にも溜まり、朝からエネルギーチャージ☆
·
37 Pins
 3y
Collection by
カロリー: 163kcal たんぱく質: 10g 脂質: 6g 炭水化物: 17g Yoga Tips, Yoga Benefits, Hormone Balancing, Pain Relief, Hormone Health, Yoga Therapy, Lower Belly Fat, Yoga Inspo, Wellness Tips
〚163カロリー〛ヘルシー抹茶ラテ💚ビーガン・グルテンフリー
カロリー: 163kcal たんぱく質: 10g 脂質: 6g 炭水化物: 17g
たんぱく質: 1g 脂質: 0g 炭水化物: 23g Mason Jars, Mugs, Pressed Juice, Juice, Cold Pressed Juice, Mason, Cold, Jar, Mason Jar Mug
〚103カロリー〛低速ジューサーで作るコールドプレスジュース – ぱわふレシピ
たんぱく質: 1g 脂質: 0g 炭水化物: 23g
たんぱく質: 29g 脂質: 6g 炭水化物: 36g Protein, Peanut, Indulge, Cup
〚293カロリー〛チョコレートプロテインスムージー 、ズッキーニ入り – ぱわふレシピ
たんぱく質: 29g 脂質: 6g 炭水化物: 36g
たんぱく質: 11g 脂質: 15g 炭水化物: 81g Salads, Pasta, Pasta Salad, Foods, Bowl, Food, Homemade, Salad, Ethnic Recipes
〚485カロリー〛フルーツたっぷりのグラノーラボウル – ぱわふレシピ
たんぱく質: 11g 脂質: 15g 炭水化物: 81g
材料4つだけの超簡単ベイクドオートミールのレシピです♪  <レシピの特徴> グルテンフリー ビーガン 乳製品不使用 卵不使用 砂糖不使用 油不使用 混ぜるだけ 材料たったの4つ  所用時間	30 分  カロリー: 154kcal たんぱく質: 6g 脂質: 4g 炭水化物: 26g Healthy Recipes, Health, Cooking, Yummy, Vegan, Cereal
〚154カロリー〛バナナときな粉のチョコ風ベイクドオートミール
材料4つだけの超簡単ベイクドオートミールのレシピです♪ <レシピの特徴> グルテンフリー ビーガン 乳製品不使用 卵不使用 砂糖不使用 油不使用 混ぜるだけ 材料たったの4つ 所用時間 30 分 カロリー: 154kcal たんぱく質: 6g 脂質: 4g 炭水化物: 26g
たんぱく質たっぷりのBASE BREADを使ったアボカドトーストのレシピです♪  所用時間	10 分  カロリー: 376kcal たんぱく質: 19g 脂質: 19g 炭水化物: 33g Salmon, Toast, Avocado, Muffin, Breakfast, Bread, Avocado Toast, Burger
〚376カロリー〛BASE BREADのアボカドトースト
たんぱく質たっぷりのBASE BREADを使ったアボカドトーストのレシピです♪ 所用時間 10 分 カロリー: 376kcal たんぱく質: 19g 脂質: 19g 炭水化物: 33g
〚236カロリー〛全粒粉フランスパンのアボカドトースト – ぱわふレシピ Recipes, Food And Drink
〚236カロリー〛全粒粉フランスパンのアボカドトースト – ぱわふレシピ
〚236カロリー〛全粒粉フランスパンのアボカドトースト – ぱわふレシピ
〚481カロリー〛キヌアのスイート朝ごはんボウル☆アップルシナモン | ぱわふレシピ Houmus, Cinnamon, Quinoa, Apple, Hummus, Cinnamon Apples
〚481カロリー〛キヌアのスイート朝ごはんボウル☆アップルシナモン – ぱわふレシピ
〚481カロリー〛キヌアのスイート朝ごはんボウル☆アップルシナモン | ぱわふレシピ
〚411カロリー〛BASE BREADのアクアファバ☆フレンチトースト(卵・乳製品不使用) | ぱわふレシピ Pancakes, Base
〚411カロリー〛BASE BREADのアクアファバ☆フレンチトースト(卵・乳製品不使用) – ぱわふレシピ
〚411カロリー〛BASE BREADのアクアファバ☆フレンチトースト(卵・乳製品不使用) | ぱわふレシピ
〚303カロリー〛バナナといちごとココアのプロテインスムージー | ぱわふレシピ Strawberry, Strawberry Protein, Strawberry Protein Smoothie, Protein Smoothie
〚303カロリー〛バナナといちごとココアのプロテインスムージー – ぱわふレシピ
〚303カロリー〛バナナといちごとココアのプロテインスムージー | ぱわふレシピ
〚531カロリー〛BASE BREADのバナナピーナッツバターサンド | ぱわふレシピ Bun, Hamburger Bun
〚531カロリー〛BASE BREADのバナナピーナッツバターサンド – ぱわふレシピ
〚531カロリー〛BASE BREADのバナナピーナッツバターサンド | ぱわふレシピ
〚レビュー〛BASE FOODは社会人トレーニーに最適だった | ぱわふレシピ Drinking, Food Reviews, Base Foods, Drinks
〚レビュー〛BASE FOODは社会人トレーニーに最適だった – ぱわふレシピ
〚レビュー〛BASE FOODは社会人トレーニーに最適だった | ぱわふレシピ
〚レビュー〛そのままでも、オートミールにも!野田ハニー.comのざくろジュース | ぱわふレシピ Wines, Alcoholic Drinks, Alcohol, Noda, Wine, Red Wine
〚レビュー〛そのままでも、オートミールにも!野田ハニー.comのざくろジュース – ぱわふレシピ
〚レビュー〛そのままでも、オートミールにも!野田ハニー.comのざくろジュース | ぱわふレシピ
〚306カロリー〛スキレットでワンプレート朝ごはん!ケールと卵とキヌアと | ぱわふレシピ Bibimbap, Recipe, Breakfast Skillet
〚306カロリー〛スキレットでワンプレート朝ごはん!ケールと卵とキヌアと – ぱわふレシピ
〚306カロリー〛スキレットでワンプレート朝ごはん!ケールと卵とキヌアと | ぱわふレシピ
〚341カロリー〛コロナ太り対策に!キウイとアボカドのスムージー | ぱわふレシピ Condiments
〚341カロリー〛コロナ太り対策に!キウイとアボカドのスムージー – ぱわふレシピ
〚341カロリー〛コロナ太り対策に!キウイとアボカドのスムージー | ぱわふレシピ