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「プランク」なる健康法が話題に 家にひきこもりながら実践できる - ライブドアニュース もっと見る

「手の平」のツボを押すだけで、カラダの痛みが和らぐ!?米で話題の健康法 | TABI LABO

足の裏だけでなく、手のひらにも全身の縮図のように ツボが分布していることは割と知られていますが、 そのツボを押す事でどの位の効果を期待できるのでしょうか。 もし手のひらのツボを押すだけで眼の疲れや胃の痛みなどの不調が 少しで和らぐなら嬉しいですよね。 そんな気軽にできる健康法が、海外で話題になっています。 まず、この手のひらの図を見て、 自分の身体で悪いと思っている箇所を探しましょう。 気になる箇所があったら、その部分をこのようにマッサージします! Step1: 反対の手の親指で、気になる箇所を5秒間押します。 (この図の場合左手なので、右手で押しましょう) Step2: 3秒間離します。 Step3: そしてまた5秒間押します。 Step4: この繰り返しを、3~5分間繰り返します。 Step5: そして1日の中でも3~5回繰り返します。 これなら足裏のように座ったり、靴を脱いだりする必要もないので 忙しい人でも電車で移動中の時や、デスクワークの合間など 人目を気にせず簡単にできますね! また、この図を見て気になる箇所以外の所を3~5秒ほど押してみましょう。…

食事バランスガイドによる栄養バランス表 ダイエットだけじゃ無く健康にくらすには5大栄養素を食べて下さい。ビタミン、ミネラル、たんぱく質、炭水化物、脂質。流行だから何々だけダイエットはNGですよ。

Habits. 食事バランスガイドによる栄養バランス表 ダイエットだけじゃ無く健康にくらすには5大栄養素を食べて下さい。ビタミン、ミネラル、たんぱく質、炭水化物、脂質。流行だから何々だけダイエットはNGですよ。

肩こりに効く! 簡単ストレッチ

gooヘルスケア。腰痛・肩こりに効く! 座ったままできる簡単ストレッチ。老若男女を問わず、気楽にできるストレッチで、肩こり、腰痛など現代人に共通する慢性の筋肉のこりを解消。

OAXISのスマホと連動する健康管理体重計 : promostyl JAPAN news

OaxisがリリースしているBluetoothでスマホと連動する体重計GLO。健康管理システムを備えたスマートな体重計。年齢や背丈などの情報を入力すると、...

肩こり1

The latest Tweets from 純友良幸@6/24コミックス発売 (@YSumitomo). 漫画家とイラストレーターしちょります。 ブログ https://t.co/yrg2eqBDbG pixiv https://t.co/I69GUlEJB0 3D https://t.co/AkA5cGqfWZ. Japan

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ひとりで貼れる!本格スポーツテーピングです。プレカット構造 あらかじめX形状にカットしてあるので専門知識がなくても、本格的なテーピングがひとりで簡単に貼れます。

LGがウェアラブルに参戦、有機EL搭載の活動量計 Lifeband touch や心拍計付きイヤホン Heart Rate Earphones 発表 - Engadget Japanese

LGがウェアラブルに参戦、有機EL搭載の活動量計 Lifeband touch や心拍計付きイヤホン Heart Rate Earphones 発表

米国1月6日はCES 2014のプレスデー。LGエレクトロニクスは、リストバンド型のライフログツール Lifeband Touchと、心拍計を内蔵したエクササイズ用イヤホン Heart Rate Earphonesを発表しました。2014年春にも米国で発売し、そのほかの地域で販売予定です。 なお、2014年のCE...

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