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慢性的な睡眠不足、地下鉄の通勤ラッシュ、座り心地の悪い椅子に座りながら、一日中パソコンの画面を眺めるデスクワーク…...日々の慌ただしさの中で私たちの身体は悲鳴をあげています。腰や肩、ひざなどに現れる痛みは、やがて関節の拘縮(筋が弛緩しなくなる現象)につながる恐れがあることをご存知でしょうか。 #肩こり #首のこり #解消法 #テニスボール #簡単 #マッサージ #セルフ #自分で #気持ち良い #ちえとく

慢性的な睡眠不足、地下鉄の通勤ラッシュ、座り心地の悪い椅子に座りながら、一日中パソコンの画面を眺めるデスクワーク…...日々の慌ただしさの中で私たちの身体は悲鳴をあげています。腰や肩、ひざなどに現れる痛みは、やがて関節の拘縮(筋が弛緩しなくなる現象)につながる恐れがあることをご存知でしょうか。 #肩こり #首のこり #解消法 #テニスボール #簡単 #マッサージ #セルフ #自分で #気持ち良い #ちえとく

#ティーツリーオイル #水虫 #爪白癬 #カビ #ニキビケア #炎症 #スキンケア #肌ケア #効果 #花粉症 #おすすめ #活用法 #傷 #治療薬 #ココナッツオイル #掃除 #洗剤 #デオドラント #万能薬 #ライフハック #ちえとく #セルフケア #殺菌

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自分が太っているのか、痩せているのかを表す指標としてBMI(Body Mass Index)があります。 そして、標準体重・理想体重・美容体重・モデル体重というのは、このBMIと自分の身長を基にした体重の指標です。 今回

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