のりだー
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腰痛の新原因…パンパンに張った「タイトハム」を攻略せよ!

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【腹筋に美しいタテ線を】アブクラックスをつくる方法

かつては理想の腹筋といえば「シックスパック」のイメージでしたが、ここ最近は縦に割れた「アブクラックス」が、美しい腹筋の新基準として注目されています。「アブクラックス(Ab Cracks)」とは、腹筋を意味する「Abs」と、溝を意味する「Crack」の造語で、その言葉の通り、お腹の真ん中に入った縦の溝のこと。シックスパックほどムキムキではなく、ほどよく引き締まった腹筋は「しなやかで女性らしく、...

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@itsclipperovercomb - Great work! Also love the comment @itsclipperovercomb posted with this pic "I've learned in the past few years that movement plays a huge role in hair. I always ask my clients which direction they want their hair to flow and depending on their hair type I consult them on the best hairstyle for them. Don't get upset if you can't figure out your clients, it takes time and effort over and over again." (@itsclipperovercomb )

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