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日本人の腰痛はかかと重心にも原因がある?つま先重心で腰痛予防

日本人の8割はかかと重心になっていて、このかかと重心が腰痛の原因の1つでもあることご存知でしたか?つま先重心にすることによって得られる効果、またその方法についてご説明いたします。

反り腰解消に役立つネコのヨガポーズ

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