小倉 さゆり

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首すっきりマッサージで首のつまりを取れば小顔にみえる! - Yahoo! BEAUTY

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小麦粉・バター・牛乳不使用で、 体に優しいりんごのパウンドケーキを作りました。 アレルギーの方にも、グルテンフリーダイエット中の方にもおすすめです♪  一日しっかり置いてから食べると、 味と食感が落ち着いてとっても美味しくなります♡(*^▽^*)  材料にこだわった、大切な人に食べてもらいたいケーキです。

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小麦・卵・乳を含まない、米粉100%と豆乳を使ったもっちり・しっとりのマクロビマフィン。材料自体が違うので、一般的なアメリカンマフィンと食感や味は違いますが、…

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顔下半分エクササイズ

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秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、…

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膝の上にボヨンとのっかった憎きぜい肉。実はこれは脂肪やたるみではなく、お尻や太ももの老廃物が下がってきた証拠! ストレッチで膝上に負担をかけて、老廃物を溜め込まないようにする簡単ストレッチで膝上のぜい肉を解消しましょう♪

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1分半の“ながらほぐし”で顔立ちが変わる! スキンケアのついでにできるほぐし術 - Yahoo! BEAUTY

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