ツボ療法.耳ツボダイエット。個人できます耳ツボ発見器.つぼ発見器..ツボ療法.ツボ検知器..ツボ測定器..せんねん灸.身体のつぼ発見.つぼ発見器.身体のツボ.経穴の位置.ツボの位置

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ずいぶん昔ですが、今日は母校の受験日だった気がします。受験生の方は最後まで諦めずに頑張ってください!. . . . #準備した人だけ#夢#叶える #就活 #準備不足#受験#モニグラ#勉強垢 #詩#日本語勉強#そのままでいい

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他人に期待しすぎてませんか?「自分と他人の違い」の説得力がスゴい | CuRAZY [クレイジー]

他人に期待しすぎてませんか?「自分と他人の違い」の説得力がスゴい

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2か月後、周りの女子に嫉妬される。強制モチベーション上げダイエット開始せよ♡|MERY [メリー]

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運動も食事制限もありません!絆創膏を貼るだけで、1週間でマイナス2キロも夢じゃない、すばらしきダイエット効果が話題です。貼り方も特別なものは何一つなく、絆創膏が数枚あればOK。その具体的なやり方をご紹介します。 …下半身痩せ=2カ所に貼る ①くるぶしから上、指4本の位置=三陰交(さんいんこう) ②ひざの皿から上、指3本の位置=血海(けっかい) 下半身痩せには、上記2カ所に絆創膏を貼ります。どちらも女性の健康維持には欠かせないツボ。

100均のペーパーで作るオシャレなインテリアモビール♡

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素敵女子チェックリスト。これまでを振り返ながら今後に活かしてください!あなたはいくつ当てはまりましたか? . . . #素敵女子チェックリスト#素敵女子#チェックリスト #女性#働く女子#美人#素敵#アラサー #恋愛#仕事#そのままでいい

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❤️AI❤️

ぐにゃぐにゃ柔らかくなる「股関節ストレッチ」

腰が反っている人は、腹筋がとても弱く、お腹がぽこっと出ているのも特徴です。本来であれば、骨盤を正しいニュートラルな傾きにセットするために使われる、お尻の筋肉もなまけている。だから、「ゆりかご体操」で、お腹を縮める腹直筋とお尻の大殿筋を同時に鍛えましょう。背中が床につきそうになる直前でこらえ、足の裏が床につきそうになる直前でこらえる。このときに、腹直筋と大殿筋が一気に刺激される。非常にきつい体操です。だからこそ、お腹やお尻のシェイプアップ効果も高いですよ。 【腹直筋と大殿筋を一気に鍛える】 ゆりかご体操 「体育座り」をして両手をひざの上に置く。体全体を後ろ側に倒し、肩甲骨(けんこうこつ)が床に着きそうになる手前で戻り、今度は足裏が床に着きそうになる直前で戻り、前後に揺れる。ゆっくりと5回往復する。

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なるべく簡単にダイエットしたい!そんな女性の永遠の願望を叶えるダイエット法が”湿布ダイエット”。足裏や気になる部分に貼るだけで痩せられる、手軽なのに効果的なダイエットをご紹介します!

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

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開脚が苦手な人は、股関節の可動域が狭いのが原因。そこで、股関節ストレッチを毎日実践することで、美しい開脚を手に入れることができるそう。運動神経に自信の...

どんなに硬い人でも「魔法のストレッチ」で開脚できるようになる(動画あり)

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骨盤を閉じるエクササイズ。 足裏をくっつけて、腰を持ち上げる

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4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体...

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