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下半身全体を鍛えられる「足裏テーピング」です。運動用のテーピングテープを巻いて生活するだけ。

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リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージ…

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首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは? - いまトピ

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尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

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(1) いつか役に立ちそうな画像(@yakudachi_img)さん | Twitter

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更年期に効く足ツボ|足裏にある!「内臓の場所」を知っておこう!

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『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』(永井 峻/自由国民社) 新年度、新生活が始まり、慣れない環境へのストレスや疲れ、だるさなどに悩まされている人も多いのでは? そんな人におすすめしたいのが、....

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