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「ベイクド豆腐チーズケーキ」小麦粉、卵、乳製品不使用!グルテン・卵・乳アレルギーのある方にも安心して召し上がっていただけます。お豆腐でできたヘルシーケーキ! 材料:豆腐 (絹)、豆乳クリームチーズ、砂糖..

炊飯器で♪簡単かぼちゃおからケーキ

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「炊飯器で♪簡単かぼちゃおからケーキ」かぼちゃは皮ごと切るだけ、材料は混ぜて炊飯器に入れるだけ!しっとり・どっしりした素朴なパンプデイングのようなケーキです♪ 材料:生おから、薄力粉、かぼちゃ..

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「発芽玄米豆乳ヨーグルト」発芽させた玄米ペーストを使った豆乳ヨーグルトです♪ 材料:発芽させた玄米、豆乳(成分無調整)..

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「便秘解消☆ヘルシーおからヨーグルトケーキ」便秘で悩んでいる友達のためにおから、ヨーグルト、プルーンをたっぷり使ってケーキを焼きました☆ズッシリ満腹感もあって美味♪ 材料:ホットケーキミックス、生おから、きび砂糖(三温糖やなければ普通の砂糖でもOK)..

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「簡単☆さつまいものおから焼きドーナッツ」スイートポテトのような焼きドーナッツ♪バター、小麦粉不使用、ノンフライ&おからでヘルシー!材料をまぜるだけで簡単です。 材料:おから、さつまいも、卵..

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「寒天&卵白入り★おからバナナケーキ」おから100%粉不使用!しかも油&バター&砂糖&黄身をカットした超低カロリーおからケーキ。寒天でぽろぽろ感を防ぎました! 材料:生おから、粉末寒天、ベーキングパウダー..

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