カカオとオートミールのスムージーボウル りんごの甘さで楽しむカカオスムージーにフルーツとスーパーフードをトッピング。 なお(直宏) 材料 (2人分) ■ (スムージー) りんご 1個 オートミール 1/2カップ(80g) ローカカオパウダー 大さじ2 アーモンドバター、またはピーナッツバター 大さじ1 水 1/2カップ ■ (トッピング) ざくろ 大さじ2 いちご 5個 チアシード 小さじ1 砕いたアーモンド 小さじ1 砕いたダークチョコレート 小さじ1 作り方 1 オートミールは一晩浸水しておく。生アーモンドを軽く炒って刻む。りんごはざくぎりに。 2 スムージーの材料全てをミキサーにかけて、滑らかになるまで撹拌する。 3 ボウルにスムージーを注ぎ入れ、トッピングの材料を乗せてできあがり。 コツ・ポイント より甘くしたいときはローハニー(非加熱はちみつ)や完熟バナナを入れてみてください。シナモンを少し加えてもおいしいです。 レシピの生い立ち ローカカオを使って、バレンタインっぽい朝食を作ってみました^^。 レシピID:3687351

カカオとオートミールのスムージーボウル りんごの甘さで楽しむカカオスムージーにフルーツとスーパーフードをトッピング。 なお(直宏) 材料 (2人分) ■ (スムージー) りんご 1個 オートミール 1/2カップ(80g) ローカカオパウダー 大さじ2 アーモンドバター、またはピーナッツバター 大さじ1 水 1/2カップ ■ (トッピング) ざくろ 大さじ2 いちご 5個 チアシード 小さじ1 砕いたアーモンド 小さじ1 砕いたダークチョコレート 小さじ1 作り方 1 オートミールは一晩浸水しておく。生アーモンドを軽く炒って刻む。りんごはざくぎりに。 2 スムージーの材料全てをミキサーにかけて、滑らかになるまで撹拌する。 3 ボウルにスムージーを注ぎ入れ、トッピングの材料を乗せてできあがり。 コツ・ポイント より甘くしたいときはローハニー(非加熱はちみつ)や完熟バナナを入れてみてください。シナモンを少し加えてもおいしいです。 レシピの生い立ち…

ベリーとオートミールのアサイーボウル #レシピ Berry Oatmeal Acai Bowl #recipe

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黒豆きなことクコのグラノーラ

黒豆きなことクコのグラノーラ

黒豆きなことクコのグラノーラ by 神田 美紀 黒豆きなことごまがとても香ばしいグラノーラです。 カラダの血や水分を補う食材の組み合わせです。 春におこりやすい“のぼせ” “めまい” “目のかすみ・ドライアイ” “肌のかさつき” “不眠” などに効果的です。 ふだんから貧血気味の方にもおすすめです。

おしゃれなヨーグルトパフェのアレンジレシピ7選!朝食&間食にぴったり♡ - macaroni

おしゃれなヨーグルトパフェのアレンジレシピ7選!朝食&間食にぴったり♡ - macaroni

ダイエット中の朝食、又、小腹が空いた時に最適なヨーグルトを使った家庭でできるパフェをご紹介します。グラノラやフルーツ、ナッツを混ぜるので栄養的にもお勧め。ヨーグルトのかわりにアイスクリームを使うとスイーツにも早変わりします。

カカオとオートミールのスムージーボウル りんご 1個 オートミール 1/2カップ (80g) ローカカオパウダー 大さじ2 アーモンドバター、またはピーナッツバター 大さじ1 水 1/2カップ (トッピング) ざくろ 大さじ2 いちご 5個 チアシード 小さじ1 砕いたアーモンド 小さじ1 砕いたダークチョコレート 小さじ1

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簡単ヘルシーな朝ごはん!フルーツたっぷりのスムージーボウルレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

簡単ヘルシーな朝ごはん!フルーツたっぷりのスムージーボウルレシピ

簡単でヘルシーなスムージーボウルのレシピをご紹介します。味がおいしくなるスムージーに最適な食材や、トッピングのアイデアを学びましょう。新鮮なフルーツや野菜を使うので、栄養価が高く朝食にぴったりですよ♪

Recipe : オレンジチョコレートムース/ほんのりオレンジが香る大人味のチョコレートムース。カクテルグラスに盛れば、お店のデザートみたい! #レシピ

オレンジチョコレートムース

心地よいかたちを作れるビーズクッションが簡単に30分で作れちゃう!子供と一緒に夏休みの工作や夏の思い出につくったり、ちょっと大きめに作って自分サイズにしちゃってもOKなかわいいクッションの作り方をご紹介

豚肉を冷蔵庫で寝かせるだけで、お店並みに美味しい熟成「塩豚」ができちゃうんです!作り置きしておけば様々な料理に大活躍。誰でもできる簡単レシピをご紹介します!

冷蔵庫で寝かせるだけ!簡単で美味しい「塩豚」を作り置き♡

SnapDishに投稿されたとかげ2319さんの料理「塩豚丼 (ID:8LbCfa)」です。「はなびさなさんのレシピ 超かんたん超うまい塩豚 をみて作りました やーっと豚バラブロック安いの見つけて作れたー 簡単なのに驚異の美味さ 一晩置いて夜ご飯に食べようかなーと思っていたけど待ちきれず朝食で レモンを搾ってご飯に乗っけてガツガツいただきました はなびさなさんごちそうさまでした これからも参考にさせていただきます」塩豚丼 ガツ ます

狂おしいほどの肉欲にとらわれて 血のしたたるようなステーキが食いてえ。 まるで往年のプロレスラーが言いそうなことですが、誰しも狂おしいほどの肉欲にとらわれることがありますね。肉欲、あります。 そんなときはステーキに限ります。 お店で食べるとちょっと高くつくので、俺は自宅でステーキを焼くんだとインターネットでレシピを探すと、なんですかこれは。 ひとつ、肉の厚みは2.5センチ以上でなくてはならない。 ひとつ、鉄のフライパンでなくてはならない。 ひとつ、肉の温度は70℃を越えてはならない。 ……などなど。 めんどくさい。 ネット上のこだわりステーキレシピにはいちいち細かい決まりごとがあって、すごくハ…

【決定版】スーパーで買ったステーキ肉を自宅で完全なうまさで焼く方法【レシピ】 - メシ通

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グリーンスムージーの進化形、スムージーボウルでストレスを吹き飛ばそう!

グリーンスムージーの進化形、スムージーボウルでストレスを吹き飛ばそう! : 窪田千紘フォトスタイリングWebマガジン「Klastyling」暮らす+スタイリング

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