Pinterest でおしゃれアイデアをまとめましょう!

1日2分でペタンコお腹♡お腹全体に一気に効く「ペケトレ」でくびれメイク - Locari(ロカリ)

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

1日2分でペタンコお腹♡お腹全体に一気に効く「ペケトレ」でくびれメイク - Locari(ロカリ)

美しいレッグライン+スッキリ下腹で最強美ボディ! - YouTube

美しいレッグライン+スッキリ下腹で最強美ボディ! - YouTube

夏までに美脚をGET!本当に足痩せするルーティーン♡ - LOCARI(ロカリ)

夏までに美脚をGET!本当に足痩せするルーティーン♡

BR: 2/5/11 300 Rep Workout w/ Z.  Circuit: 30 Side Lunge Knee Tuck Leg Left, then 30 Right Leg; 30 Plank Jump Push Up + Roll Over, 15 (each side) Side Crunch, 15 (each arm) Sandbag Swing, 30 Pull Ups, 15 (each leg) 123 One Leg Half Squat, 30 Hanging Knee Raises, 30 3 Low Jacks + Jump Ups and 30 Triple Knee Tuck + Side Step Push Up.

BR: 2/5/11 300 Rep Workout w/ Z. Circuit: 30 Side Lunge Knee Tuck Leg Left, then 30 Right Leg; 30 Plank Jump Push Up + Roll Over, 15 (each side) Side Crunch, 15 (each arm) Sandbag Swing, 30 Pull Ups, 15 (each leg) 123 One Leg Half Squat, 30 Hanging Knee Raises, 30 3 Low Jacks + Jump Ups and 30 Triple Knee Tuck + Side Step Push Up.

Pinterest
検索