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NHK「あさイチ」で紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」とは？

新年度のストレスが溜まり、そろそろ肩や腰にも疲労がずっしりと現れてくる頃……。NHK「あさイチ」でも紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」で体幹からほぐしてみませんか？聞き慣れない名前の「脊柱起立筋（せきち...

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