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Food at La Estancia - located in Panama city. Panama it plantains, french fries, sausage, chicken and pork!!! omg it was so cool... i have to share cuz i was eating in the first 2minutes and i didnt see the end.... lol!!! 2or3 person that plate .

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Panamanian Shaved Ice - Great memory of childhood. The guy came down our street every day. These were awesome. They would put condensed milk on top (the thick sweet stuff) yum!

Panamanian Shaved Ice - Great memory of childhood. The guy came down our street every day. These were awesome. They would put condensed milk on top (the thick sweet stuff) yum!

fruits of the world:Panama's Pixbae or pifá.(pejibaye, chontaduro, pee-wah, PEACH-PALM, etc) ..so so good!

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シチリアの船乗りたちはレモンを常食して病気を防いだと言われているほど、遥か昔から人々に愛されてきたレモン。  柑橘類の果物でビタミンCが豊富なことはご存知のとおりです! レモンは、酸味が強いので主に果汁が使われることが多いです。果汁を絞ってそのまま食酢やドレッシングとして使用するほか、ジュースやレモネード、レモンスカッシュなどの清涼飲料水に使われたりと大活躍の果物なんです。 そしてなにより、大量のビタミンCを含んでいるので、免疫力を高めてくれたり、肌の美容にも効果的といわれています。

シチリアの船乗りたちはレモンを常食して病気を防いだと言われているほど、遥か昔から人々に愛されてきたレモン。 柑橘類の果物でビタミンCが豊富なことはご存知のとおりです! レモンは、酸味が強いので主に果汁が使われることが多いです。果汁を絞ってそのまま食酢やドレッシングとして使用するほか、ジュースやレモネード、レモンスカッシュなどの清涼飲料水に使われたりと大活躍の果物なんです。 そしてなにより、大量のビタミンCを含んでいるので、免疫力を高めてくれたり、肌の美容にも効果的といわれています。

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