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なす巻き

この間友達の誕生日のお祝いに何か新しい、そしていつもと違うものを作りたくて、このレシピに挑戦しました。オリジナル・レシピをジーナさんのすばらしいブログでチェックして下さい。(英語なので勉強にもなるかも知れません!(笑)) 海外のレシピなので、いくつかの材料を日本でも購入しやすいものに変えて、そして自分のアイデアも入れて作りました。…

食物繊維、カルシウム、カリウム、鉄分がたっぷりで低カロリーの切り干し大根はダイエットの味方!歯ごたえがあり満足感もあるので、無理せず痩せることができますよ。ここでは切り干し大根を使った常備菜のレシピをご紹介していきます。

ダイエットの強い味方。切り干し大根で作る常備菜レシピ10選

食物繊維、カルシウム、カリウム、鉄分がたっぷりで低カロリーの切り干し大根はダイエットの味方!歯ごたえがあり満足感もあるので、無理せず痩せることができますよ。ここでは切り干し大根を使った常備菜のレシピをご紹介していきます。

たまには揚げ物が食べたいけど唐揚げやポテトはカロリーオーバーかも、というときには「豆腐フライ」を作ってみませんか?豆腐をカリカリに焼いてフライドポテトのように食べる、新感覚レシピなんです♡

小腹が空いたときのヘルシーおつまみ!豆腐フライの作り方

たまには揚げ物が食べたいけど唐揚げやポテトはカロリーオーバーかも、というときには「豆腐フライ」を作ってみませんか?豆腐をカリカリに焼いてフライドポテトのように食べる、新感覚レシピなんです♡

トマトと新玉ねぎのさっぱりマリネ ■ マリネ液 酢 大さじ2 砂糖 大さじ1 塩 ひとつまみ コショウ 適量 オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1

トマトと新玉ねぎのさっぱりマリネ

漬けるだけでささっと作れる簡単おつまみのレシピをお届けします。急におつまみや副菜が必要になったときの味方になるはず。ぜひ参考にしてみてください。

「一汁一菜」が見直されている今、お味噌汁の代わりに具沢山の“おかずスープ”で美味しくヘルシーな暮らしをはじめてみませんか?心も体も満足できる美味しいレシピ、ご紹介します。

必要なのはこれだけ♡“おかずスープ”ではじめる一汁一菜生活

日々の食事で特に意識はしなくても、スープは欠かせないメニューですよね。普段は余った食材を利用したり、野菜などの栄養を補う為に作るという人も多いのではないでしょうか?そんなスープはいわば「食卓の名脇役」。でも、今回はあえて、パンやごはんと一緒に飲むのではなくて、"食べられる"おかずスープのレシピをご紹

ボールにトマトの乱切り、唐辛子の微塵切り、パクチー、ライムの絞り汁、ナンプラー、水を入れよく混ぜます。常温でしばらく置きます。穴のあいたお玉でお皿に取ります。

おうちがタイレストラン。タイ料理のおすすめアレンジレシピ10選 - macaroni

人気のタイ料理をおうちで作ってみませんか?定番ピーナッツソースの作り方から、野菜、ヌードル、スープそしてデザートまでタイ料理でパーティができるメニューをご紹介します。家で作れば辛さ加減も思いのまま、タイの味を家庭で楽しんでくださいね。

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食事のとき、どういった食べ方をしていますか?何気なく食べている食事、その食べ方が太る原因だって知っていました?食事の順番って、体重をも左右してしまうほど大切なんですよ。 そこで今回は、痩せやすい身体にアプローチする食べ方にスポットを当てていきますね。食べたいけど痩せたい女性必見です!

生でいただくズッキーニはみずみずしく、食感と風味がさわやか!|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

ズッキーニのラペ

生でいただくズッキーニはみずみずしく、食感と風味がさわやか!|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

アボカド・卵・クリームチーズのマヨ和え

【糖質制限】アボカド・卵・クリームチーズのマヨ和え レシピ・作り方

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「【糖質制限】アボカド・卵・クリームチーズのマヨ和え」のレシピページです。低糖質の材料で作りました。ダイエット中でも、こんなに美味しいものが食べられるなんて嬉しいな☆。アボカド,ゆで卵,kiriクリームチーズ,レモン汁(ポッカレモン),マヨネーズ,ハーブソルト(あれば)

instagramで40万人を魅了!#山崎佳さんのワンプレート朝食   -  Locari(ロカリ)

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

instagramの世界各国40万人のフォロワー待望のレシピ本が発売されるなど、今SNS上で大注目なのが山崎佳さんのワンプレート朝ごはん。冷蔵庫にあるもので簡単に作れて、栄養・見た目・味もばっちりなワンプレート朝ごはんのブームは拡大中。これをみたらあなたも作りたくなること間違いなし◎

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